continua la definizione....

[QuattroAnte]

che dite, sto albero di natale viene fuori?

[wanna_a_shape]

stai bene, fossi in te nn scenderei ancora, a meno ke nn tu ti voglia scannare

[corlis1]

posta frontale la schiena e' troppo easy

[QuattroAnte]

posta frontale la schiena e' troppo easy

lo posto lo posto, ma direi che qualche commento potevi farlo anche con solo la schiena e le braccia

[corlis1]

lo posto lo posto, ma direi che qualche commento potevi farlo anche con solo la schiena e le braccia

se iti facessi un commento con quella foto piccina fatta male ti prenderei in giro dicendoti una cosa a caso preferisco essere sincero quando vedro' bene

[QuattroAnte]

toh fatta al volo

[QuattroAnte]

se iti facessi un commento con quella foto piccina fatta male ti prenderei in giro dicendoti una cosa a caso preferisco essere sincero quando vedro' bene

piccina? se ci clicchi sopra diventa a 1280*1024.

[corlis1]

piccina? se ci clicchi sopra diventa a 1280*1024.

scusa on lo sapevo ahahah :P

viste ora tutte e due sei sulla buonissima strada

[master wallace]

Stai bene, sei gia' ben definito.Ma non capiro' mai perche' certi ragazzi si ostinano a definire un opera che ancora manca del marmo sufficiente.Uno scultore non lo farebbe mai sai. .?

[QuattroAnte]

Stai bene, sei gia' ben definito.Ma non capiro' mai perche' certi ragazzi si ostinano a definire un opera che ancora manca del marmo sufficiente.Uno scultore non lo farebbe mai sai. .?

per poter partire con la massa pesante da pulito. e per uno che ingrassa facile come me è un bel vantaggio

[kickboxer_87]

vai di massa

[master wallace]

per poter partire con la massa pesante da pulito. e per uno che ingrassa facile come me è un bel vantaggio

Quello che dici ha una certa logica.Ma non e' facile.Considera la teoria del conto in banca.Se vuoi conservare misure e massa sufficienti quando ti definisci, devi raggiungere un peso notevole e misure debordanti.Ma non superare il 15 per cento di grasso, altrimenti sara' durissima dimagrire.

[QuattroAnte]

Quello che dici ha una certa logica.Ma non e' facile.Considera la teoria del conto in banca.Se vuoi conservare misure e massa sufficienti quando ti definisci, devi raggiungere un peso notevole e misure debordanti.Ma non superare il 15 per cento di grasso, altrimenti sara' durissima dimagrire.

eh si appunto, è proprio quel 15 % in cui non voglio più tornare (facciamo anche 20/25%) che mi spaventa

[master wallace]

eh si appunto, è proprio quel 15 % in cui non voglio più tornare (facciamo anche 20/25%) che mi spaventa

Direi che in massa il 15 rappresenta il limite.Ottinmale sarebbe un 12.
Non pensare che con percentuali di grasso inferiori tipo il 10-8 tu possa aumentare molto di massa.Parlo da natural.Occhio.

[QuattroAnte]

Direi che in massa il 15 rappresenta il limite.Ottinmale sarebbe un 12.
Non pensare che con percentuali di grasso inferiori tipo il 10-8 tu possa aumentare molto di massa.Parlo da natural.Occhio.

si certo, grazie master.