Prime due settimane di definizione

[gabriele81]

hai il capezzolo sospetto

complimenti gabri sinceramente fai paura , grosso e pure definito io non scenderei oltre stai da dio

In effetti questa è la prima foto in cui sembro avere un accenno di gine, ma in realtà non c'è nulla. Non sono particolarmente grosso. A torso nudo e con una luce buona faccio la mia porca figura, ma con luci soffuse e una maglietta a mezze maniche mi sembro abbasanza anonimo.

[gabriele81]

hai la pelle un po' spessa tutto qui...cmq stai da dio....mantieniti a questa b.f. che stai benone.....bella tifoso milanista della capitale...ahahahah

Forza Perluscone!

[GoKu_86_]

In effetti questa è la prima foto in cui sembro avere un accenno di gine, ma in realtà non c'è nulla. Non sono particolarmente grosso. A torso nudo e con una luce buona faccio la mia porca figura, ma con luci soffuse e una maglietta a mezze maniche mi sembro abbasanza anonimo.

Stai benone.

Più o meno adesso a che BF stai?

[DORIAN]

Forza Perluscone!

ieri sera ero a festeggiare cn la squadra... di a fuma che lo pensavo...

[gabriele81]

Non riesco a scendere di più senza svuotarmi. Posso eliminare un po' di ritenzione tagliando del tutto latte e latticini, ma parliamo di dettagli.

[corlis1]

gabri complimenti davvero stai da dio!

in che farmacia ti allenI?

[naoto]

Non riesco a scendere di più senza svuotarmi. Posso eliminare un po' di ritenzione tagliando del tutto latte e latticini, ma parliamo di dettagli.

Le strisce sul culo non le hai.

[ennio78]

non hai proprio voglia di metterti a DIETA è?!?!

dai su...smettila di giocare e fatti 4 week serie di dieta! hai un ottimo fisico e non vuoi fare niente di bello?

IMHO ci stanno un bel pò di kg da togliere...almeno 5.


Ennio

[gabriele81]

Ogni anno mi convinco di più che da natural (a parte le persone più dotate) scendere sotto il 9-10% costa 3kg di muscoli per ognuno di grasso.

[gabriele81]

IMHO ci stanno un bel pò di kg da togliere...almeno 5.


Ennio

Direi che c'hai preso.

[corlis1]

Ogni anno mi convinco di più che da natural (a parte le persone più dotate) scendere sotto il 9-10% costa 3kg di muscoli per ognuno di grasso.

boh alla fine xme hai ragione , devi scegliere tutto qui o perdi qualche kg di massa o ti definisci di piu

[naoto]

Ogni anno mi convinco di più che da natural (a parte le persone più dotate) scendere sotto il 9-10% costa 3kg di muscoli per ognuno di grasso.

Rilancio: per me già sotto il 12% a meno che non sia un vero utente di bw... ma di quelli veri però.

[ennio78]

Ogni anno mi convinco di più che da natural (a parte le persone più dotate) scendere sotto il 9-10% costa 3kg di muscoli per ognuno di grasso.

purtroppo è cosi! xò devi starci...

io quest'anno da Gennaio ho perso 11 kg... xò orientativamente penso di essere al 6% circa...almeno SPERO!!!


Ennio

[Sergeant]

ca**o che braccio!

[Al2]

Non riesco a scendere di più senza svuotarmi. Posso eliminare un po' di ritenzione tagliando del tutto latte e latticini, ma parliamo di dettagli.

***** te frega migo, sei grosso!

meglio cinghialotto che seccardino no?