foto GALAXY

[galaxy1983]

Allora premetto ke la qualita' non è ottima....ne tantomeno le pose dato ke avevo il cel in mano...cmq le posto x sentire qualke commento....
Ho 23 anni 1.73x68kg
Ho fatto palestradai 16 ai 17 anni(costante ma sbagliando tutto....es.4 volte a settimana pettorali ecc..)nn avevo MAI seguito diete...
Poi comprai una panca e mi allenavo saltuarmente e male(tipo 5 mesi si e 1 anno no....)in garage anke li' sbalgiando tutto...
Poi da quest'anno mi sono documentato...ho scoperto questo forum e ho pagato un personal trainer.Ora seguo una dieta e mi alleno regolarmente da 2 mesi e mezzo...i carichi seppur bassi stanno aumentando notevolmente...
Le foto sono a freddo...appena potro' postero' la skiena....le gambe sn indietro e ci sto' lavornado..(i fianki lo so'....aime' sn larghi...)cmq sono in massa...e nn mi interessa tirarmi x l'estate ma mantenere almeno qst bf.

PS.sono NATURAL

[truntenks]

Buone linee, i progressi ci sono. Bacino un pò largo o sbaglio? Staresti ancora meglio aumentando il V-shape. Comunque sei sulla buona strada, bravo

[MikaelPROBass]

Buone linee, i progressi ci sono. Bacino un pò largo o sbaglio? Staresti ancora meglio aumentando il V-shape. Comunque sei sulla buona strada, bravo

quoto se hai il bacino largo sviluppa i dorsali e vedrai ke la v-shape migliorerà

[galaxy1983]

Buone linee, i progressi ci sono. Bacino un pò largo o sbaglio? Staresti ancora meglio aumentando il V-shape. Comunque sei sulla buona strada, bravo

non sbagli...ho il bacino largo(pultroppo....anke se un po' di ciccettina ai fianki lo fanno sembrare un po' + largo)...si la soluzione è aumentare i "v" shape...ci sto' lavorando....quando potro' postero' le foto del V shape e della skiena....
Grazie

[sbarbafuss]

non male nel complesso....ottime a mio avviso le braccia...dacci dentro

[galaxy1983]

non male nel complesso....ottime a mio avviso le braccia...dacci dentro

grazie...

[Gigi_Bullo]

hààà leggo provincia di livorno...cmq secondo me stai bene...sia come bf che masse...hai cam?

[galaxy1983]

hààà leggo provincia di livorno...cmq secondo me stai bene...sia come bf che masse...hai cam?

si ho cam....
grazie..

[galaxy1983]

aggiungo 3 foto della skiena....edito il primo post....e le metto li'...!

[Vegeta86]

buono, io in bf ciò sta panza e te hai un ventre piatto, se posti una foto del dorso fanne una anche con l'addome tirato, i fianchi larghi sono odiosi ma non ci si può far niente, io me li segherei

[galaxy1983]

buono, io in bf ciò sta panza e te hai un ventre piatto, se posti una foto del dorso fanne una anche con l'addome tirato, i fianchi larghi sono odiosi ma non ci si può far niente, io me li segherei

bhe io sn 2 mesi ke ho iniziato la massa(ho iniziato direttamente dalla massa(dopo 2 mesi di scioglimento generale in palestra)...quindi è presto x la panza...ma stai certo ke quando faro' massa seria questo inverno la panza pultroppo viene anke ame...non ho un metabolismo velocissimo...!
grazie cmq!

[galaxy1983]

hààà leggo provincia di livorno...cmq secondo me stai bene...sia come bf che masse...hai cam?

Piombino precisamente...

[Gigi_Bullo]

Piombino precisamente...

ok manda.

[galaxy1983]

mando cosa?l'indirizzo msn?
è sotto il mio avatar...

[Gigi_Bullo]

mando cosa?l'indirizzo msn?
è sotto il mio avatar...

ok manda.