foto dopo 9 mesi!

[digeta]

ciao ragazzi!
nel complesso come vi sembro?
cosa devo migliorare?
grazie

[digeta]

hey ragazzi????
non c'è più nessuno che mi voglia fare critiche e darmi dei consigli costruttivi???
sly?

[Elvis 84]

ciao elvis scusami..non ho capito bene
questa dieta è per massa giusto?
grazie

gia' , ti avevo fatto unos chemino di esempio di cose che puoi mangiare , che siano meglio di skifezze come kinder ecc

[digeta]

si elvis
grazie mille lo sto seguendo

ciao