crostata rulez!

[stylus]

grazie a tutti raga, queste ore sono davvero toste, per rispondere alla domanda cosa bevo.........un *****, è da ieri pome che sono a secco, già la bocca si stà iniziando ad impastare, e qui che si devono uscire i coglions, e io sono pronto ..............stanotte alle 3 ho mangiato 1/2 crostata mhhhhhhhhh, e ora ne ho altra mezza con 100g di pollo

ma proprio non si puo' buttare giu nenahce un goccio di acqua??

perchè mangiare crostata o carbo in generale senza potere bagnare la gola è molto dura....

[Sly83]

bati stare a secco totale è deleterio, sorseggia ogni tanto.
personalmente gli utlimi tre gionri ho fatto 9-4,5-1lt.
il giorno della gara sorseggiavo.
azzerare l'acqua ti disidrata, domenica scorsa uno juniores (che non beveva da due gionri)è stato male e son dovuti venire gli infermieri.
NON SCHERZATE CON LIQUIDI ED ELETTROLITI

[Bicipes]

bati stare a secco totale è deleterio, sorseggia ogni tanto.
personalmente gli utlimi tre gionri ho fatto 9-4,5-1lt.
il giorno della gara sorseggiavo.
azzerare l'acqua ti disidrata, domenica scorsa uno juniores (che non beveva da due gionri)è stato male e son dovuti venire gli infermieri.
NON SCHERZATE CON LIQUIDI ED ELETTROLITI

è vero poi ne avevo parlato di questo fatto con un preparatore molto esperto è mi ha detto che eliminare l'acqua è una gran cazzata, si arriva sul palco svuotati...
Piuttosto si deve dimezzare l'acqua che si beve, ma mai eliminarla del tutto, la tattica di Sly è molto buona secondo me....

[batistaaa]

sono tornato ora dalla consulenza dal mio coch, nn devo bere assolutamente, posso solo sciacquare la bocca e risputarla addirittura con l'acqua dinstillata, mi stò riempiendo in una maniera scioccante, oggi ancora crostate gallette e stanotte attacco con il glucosio, mi ha detto che se solo calo un bicchiere di acqua è finita.........quindi se ne parla bere domani sera terrò duro raga

[tartufone]

sono tornato ora dalla consulenza dal mio coch, nn devo bere assolutamente, posso solo sciacquare la bocca e risputarla addirittura con l'acqua dinstillata, mi stò riempiendo in una maniera scioccante, oggi ancora crostate gallette e stanotte attacco con il glucosio, mi ha detto che se solo calo un bicchiere di acqua è finita.........quindi se ne parla bere domani sera terrò duro raga

addirittura

ma te le spiega le cose il tuo coach,o ti dice solo fai questo e basta?

[Bellero]

sono tornato ora dalla consulenza dal mio coch, nn devo bere assolutamente, posso solo sciacquare la bocca e risputarla addirittura con l'acqua dinstillata, mi stò riempiendo in una maniera scioccante, oggi ancora crostate gallette e stanotte attacco con il glucosio, mi ha detto che se solo calo un bicchiere di acqua è finita.........quindi se ne parla bere domani sera terrò duro raga

occhio a non bere la distillata però....

[batistaaa]

addirittura

ma te le spiega le cose il tuo coach,o ti dice solo fai questo e basta?

certo che me li spiega, i carbo per essere digeriti hanno bisogno di acqua e quindi perora si stanno tirando quella sotto pelle se bevo acqua questo processo si invertirebbe tutto qui

[stylus]

certo che me li spiega, i carbo per essere digeriti hanno bisogno di acqua e quindi perora si stanno tirando quella sotto pelle se bevo acqua questo processo si invertirebbe tutto qui

bhe ma non sono certamente un esperto....ma se mentre mangi butti giu un bichciere d'acqua non credo mandi tutto a puttane....

comunque urgono nuove foto....

[batistaaa]

bhe ma non sono certamente un esperto....ma se mentre mangi butti giu un bichciere d'acqua non credo mandi tutto a puttane....

comunque urgono nuove foto....

e invece nella condizione in cui sono ora si.......le foto ormai metterò quelle della gara, ah ultima chicca domani bagno nell'acqua salata, si dice che tolga quell'ultima acqua sotto-pelle bho io le stò provando tutte

[Meco]

ma la ricarica di carbo asciutta si fa per tirare via l'acqua sotto pelle ?

[DNP]

sono tornato ora dalla consulenza dal mio coch, nn devo bere assolutamente, posso solo sciacquare la bocca e risputarla addirittura con l'acqua dinstillata, mi stò riempiendo in una maniera scioccante, oggi ancora crostate gallette e stanotte attacco con il glucosio, mi ha detto che se solo calo un bicchiere di acqua è finita.........quindi se ne parla bere domani sera terrò duro raga

E' superfluo usare l'acqua distillata perchè oramai quasi tutte le acque in commercio contengono una percentuale di sodio molto bassa (0,001 ecc..ecc..)!! L'acqua distillata la usavano gli atleti 15/20 anni fà!!!

[Wolver|ne]

L'acqua distillata la usavano gli atleti 15/20 anni fà!!!

beh,l'approccio alimentare che ha seguito nn mi sembra così innovativo.. anzi,diciamo che sta proseguendo sulla stessa linea,sè nn altro il suo istruttore è coerente fino in fondo

cmq batista,consiglio spassionato,chi nn beve nn ricarica,semply,cm ha anche ben detto Sly è pure altamente pericoloso.

la crostata poi.. nn m pronuncio,stendiamo un velo pietoso.

x il resto,t faccio i miei complimenti.

[jjrambo]

non ho mai letto tante cazzate tutte insieme in vita mia............


se proprio vi piace soffrire vi porto tra le montagne afgane con me *****.....

[foxterrier]

se proprio vi piace soffrire vi porto tra le montagne afgane con me *****.....

Parla, parla che è meglio....io d'estate in campagna raccolgo balle di fieno a mano sotto il sole....altro che afganistan, quando stò sui campi mi porto pure le maltodestrine, ma come facevano nà volta????

Ps ma nn è oggi la gara di batistaaa????? in bocca al lupo.

[matrix23]

vai e spacca bati....stai alla grande!!!!