VIDEO: rematori e stacchi

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  • foxterrier
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    • isolato a scoprire me stesso per divenire un grande
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    VIDEO: rematori e stacchi

    et volilà il piatto è servito ed è a base di rematori a presa larga a leggera inclinazione, e stacchi stile sumo...i kili però nn li ricordo per lo stacco perchè ho fatto varie botte è mi sono filmato in tutte (cmq dai 150 a salire)....per cui nn ricordo bene....(ps. al solito durano 7 secondi)

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    sigpic
    20-10-07: 250Kg-160Kg-220Kg RAW
  • Superfustakkion
    Banned
    • Mar 2004
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    • U.R.S.S.
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    #2
    ma io vedo 3 dischi da 20 kg per lato, come fanno ad essere più di 150kg? quanto cavolo pesa il bilancere più di 20 kg?

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    • master wallace
      Bodyweb Senior
      • Sep 2005
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      #3
      Originariamente Scritto da foxterrier Visualizza Messaggio
      et volilà il piatto è servito ed è a base di rematori a presa larga a leggera inclinazione, e stacchi stile sumo...i kili però nn li ricordo per lo stacco perchè ho fatto varie botte è mi sono filmato in tutte (cmq dai 150 a salire)....per cui nn ricordo bene....(ps. al solito durano 7 secondi)

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      http://www.youtube.com/watch?v=LVZ__8fPXUQ
      Quanto era di stacco?
      Nel rematore forse lavori troppo di braccia, d'altra parte il peso e' notevole pero'.
      contatto face book
      roberto moroni

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      • lubga
        Bodyweb Advanced
        • May 2005
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        • milano
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        #4
        l'esecuzione del rematore non mi convince molto... meglio più leggero ma più controllato secondo me.

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        • foxterrier
          Bodyweb Advanced
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          • isolato a scoprire me stesso per divenire un grande
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          #5
          Originariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio
          ma io vedo 3 dischi da 20 kg per lato, come fanno ad essere più di 150kg? quanto cavolo pesa il bilancere più di 20 kg?
          Nello stacco????bu??? io sinceramente nn riesco a contarli....ma forse al primo video sono solo 130..ci stà..magari è una botta di avvicinamento...però nn credo forse sono 4...guarda con più attenzione, sennò finisco per essere il fake di me stesso..
          sigpic
          20-10-07: 250Kg-160Kg-220Kg RAW

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          • foxterrier
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            • isolato a scoprire me stesso per divenire un grande
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            #6
            PS..mi serve più che altro un commento sullo stacco...sennò che li ho postati a fare???
            sigpic
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            • Sly83
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              #7
              fox hai intenzione di tornare all'agonismo?
              pr quanto mi riguarda, i video sono ok



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              • foxterrier
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                #8
                Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
                fox hai intenzione di tornare all'agonismo?
                speriamo che al momento del tessaramento nn mi cago sotto;

                X fustacchia...i dischi sono 4..ho chiamato proprio ora mio fratello apposta..
                sigpic
                20-10-07: 250Kg-160Kg-220Kg RAW

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                • Giangi
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                  #9
                  personalmente dico esecuzioni immonde! capisco il carico alto, ma sono sempre dell'idea del poco peso o giusto ed esecuzione corretta!
                  Quanto le bona!!!!

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                  • foxterrier
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Giangi Visualizza Messaggio
                    personalmente dico esecuzioni immonde! capisco il carico alto, ma sono sempre dell'idea del poco peso o giusto ed esecuzione corretta!
                    lascia perdere i rematori....dimmi dello stacco
                    sigpic
                    20-10-07: 250Kg-160Kg-220Kg RAW

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                    • Giangi
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                      #11
                      Originariamente Scritto da foxterrier Visualizza Messaggio
                      lascia perdere i rematori....dimmi dello stacco

                      fox allora quella è una sola rep ok! non so con più reps come lo fai mi piacerebbe vedere il video! da quel poco che vedo però a mio parere dovresti portare il peso di più sui talloni alzando leggermente le punte dei piedi e il bacino all'indietro senza piegare le ginocchia ma tenendole leggermente piegate e ferme! perchè mi sembr ache tu nella discesa e salita tenda a piegare le ginocchia! non so se ho reso l'idea.
                      Quanto le bona!!!!

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                      • foxterrier
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Giangi Visualizza Messaggio
                        fox allora quella è una sola rep ok! non so con più reps come lo fai mi piacerebbe vedere il video! da quel poco che vedo però a mio parere dovresti portare il peso di più sui talloni alzando leggermente le punte dei piedi e il bacino all'indietro senza piegare le ginocchia ma tenendole leggermente piegate e ferme! perchè mi sembr ache tu nella discesa e salita tenda a piegare le ginocchia! non so se ho reso l'idea.
                        si, hai reso.....ma considera che mi alleno solo per la forza...il dondolio ci potrebbe anche stare; sinceramente superati i 90 kg..il rematore è difficile da fare con esecuzione da manuale..
                        sigpic
                        20-10-07: 250Kg-160Kg-220Kg RAW

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                        • Giangi
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                          #13
                          Originariamente Scritto da foxterrier Visualizza Messaggio
                          si, hai reso.....ma considera che mi alleno solo per la forza...il dondolio ci potrebbe anche stare; sinceramente superati i 90 kg..il rematore è difficile da fare con esecuzione da manuale..
                          si fox lo so! nella risposta che ho dato prima ti ho detto io sono più per i carichi bassi ed esecuzioni perfette!
                          Quanto le bona!!!!

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                          • foxterrier
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                            #14
                            Originariamente Scritto da Giangi Visualizza Messaggio
                            si fox lo so! nella risposta che ho dato prima ti ho detto io sono più per i carichi bassi ed esecuzioni perfette!
                            le critiche, se sincere, sono sempre costruttive
                            sigpic
                            20-10-07: 250Kg-160Kg-220Kg RAW

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                              et volilà il piatto è servito ed è a base di rematori a presa larga a leggera inclinazione, e stacchi stile sumo...i kili però nn li ricordo per lo stacco perchè ho fatto varie botte è mi sono filmato in tutte (cmq dai 150 a salire)....per cui nn ricordo bene....(ps. al solito durano 7 secondi)

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                              http://www.youtube.com/watch?v=LVZ__8fPXUQ
                              ***** zio!
                              ti alleni al CUS in via napoli

                              ci so andato per 1 paio d'anni li!
                              chi c'è ora come istruttore?^^
                              XXX
                              sigpic

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