fine scarica!!!!

[ernieBIGtaylor]

dimenticavo, oggi ho mangiato 2 mele smith a colazione + 200g di pollo........................che goduria, quando ho messo in bocca la mela che tral'altro mi piace molto, mi stava scendendo una lacrimuccia, cmq tanto x la cronaca peso a secco di stamane 71,5k quindi peso inizio ricarica

ciao gareggi in ifbb quale gara fai?

[matrix23]

ifbb

dove...al nord?
no perchè ce n'è una il 28 maggio dalle mie parti (più o meno....non tanto vicino però ci si può arrivare)

[stylus]

video spettacolo.....

grande....

[Bicipes]

eh già,ci son rimasto anch'io

azz IFBB

[batistaaa]

gran prix di catania il 6 maggio e gran prix di palermo il 27 maggio.......le misure sono supergiù quelle dell'ultima volta che le ho postate apparte un paio di centimetri in meno di fianchi e addome...........tra un pò pranzo con 5 gallette e 200g di pollo

[ennio78]

gran prix di catania il 6 maggio e gran prix di palermo il 27 maggio.......le misure sono supergiù quelle dell'ultima volta che le ho postate apparte un paio di centimetri in meno di fianchi e addome...........tra un pò pranzo con 5 gallette e 200g di pollo

ti tieni basso oggi coi carbo? xchè? dopo tutti sti giorni di scarica... non capisco...

[batistaaa]

ti tieni basso oggi coi carbo? xchè? dopo tutti sti giorni di scarica... non capisco...

no nn bassissimo, in tutto il giorno ho un 20 gallette e 3/4 mele........cmq il mio coch mi ha detto che la ricarica pesante la iniziamo a 48 ore dalla gara cioè domani pome

[ennio78]

no nn bassissimo, in tutto il giorno ho un 20 gallette e 3/4 mele........cmq il mio coch mi ha detto che la ricarica pesante la iniziamo a 48 ore dalla ghara cioè domani pome

perfetto...

[Fabietto84]

Non hai iniziato un pò presto a ricaricare?

[batistaaa]

Non hai iniziato un pò presto a ricaricare?

ho iniziato stamattina, bho nn saprei, ho appena finito di fare fuori le gallette mamma che bello

[master wallace]

gran prix di catania il 6 maggio e gran prix di palermo il 27 maggio.......le misure sono supergiù quelle dell'ultima volta che le ho postate apparte un paio di centimetri in meno di fianchi e addome...........tra un pò pranzo con 5 gallette e 200g di pollo

Gareggiare in IFBB e' il massimo che un agonista possa fare oggi come oggi.
E se tu sei natural,come dici, hai un coraggio da leone! Gulp!
Onore a te e auguri.

[batistaaa]

Gareggiare in IFBB e' il massimo che un agonista possa fare oggi come oggi.
E se tu sei natural,come dici, hai un coraggio da leone! Gulp!
Onore a te e auguri.

si il mio preparatore me l'ha detto che praticamente sarò l'unico natural

[BESTIOLINA]

si il mio preparatore me l'ha detto che praticamente sarò l'unico natural

:Batista sarai l'unico natural

: yes Mr Boyer

[Meco]

si il mio preparatore me l'ha detto che praticamente sarò l'unico natural

allora i complimenti vanno raddoppiati !!! Bravissimo

cmq poi voglio sapere tutto sul tuo programma alimentare

[rocky 80]

sempre per la sincerità vedendo la tua evoluzione al doping ci avevo anche pensato..perchè in poco tempo pur sgrassandoti molto i volumi sono rimasti uguali...anzi nelle ultime foto sono anche migliorati...ed anche per l'approccio alimentare che ,anche a detta di molti, è quantomeno discutibile...
detto ciò onore a te e in bocca al lupo!
se ci arrivo vengo a vederla la gara ci sono anche dei ragazzi della mia palestra