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Salve a tutti. Ho 18 anni. altezza 181 cm e peso 80 kg. Mi alleno da una anno e 6 mesi. Un mese fa ho smesso con il periodo di massa e ho abbassato un pokino i carboidrati x la definizione in vista dell'estate. Cosa pensate? siate buoni x favore!!
Salve a tutti. Ho 18 anni. altezza 181 cm e peso 80 kg. Mi alleno da una anno e 6 mesi. Un mese fa ho smesso con il periodo di massa e ho abbassato un pokino i carboidrati x la definizione in vista dell'estate. Cosa pensate? siate buoni x favore!!
io al posto tuo farei un altro anno di massa (minimo). per 1 anno e 6 mesi sei buono, le braccia in particolare mi piacciono
io al posto tuo farei un altro anno di massa (minimo). per 1 anno e 6 mesi sei buono, le braccia in particolare mi piacciono
Grazie cmq avevo intenzione di tirarmi un pò x la spiaggia, piscina quelle robe lì...anche sacrificando un pò di massa vabè . poi da settembre riparto con la massa brutale...no?
definire???? cosa??? scusa ma gli addominali si vedono e nn sei nemmeno hp e sopratutto nn dimostri nemmeno 80kg. Quindi??? massa. se poi vuoi un fisico da modellino fai te. Ok spalle e bicipiti, ma manchi di spessore nella skiena e nel petto. Dovresti fare la tua figura con le donne.
definire???? cosa??? scusa ma gli addominali si vedono e nn sei nemmeno hp e sopratutto nn dimostri nemmeno 80kg. Quindi??? massa. se poi vuoi un fisico da modellino fai te. Ok spalle e bicipiti, ma manchi di spessore nella skiena e nel petto. Dovresti fare la tua figura con le donne.
Il petto è 1 pò il mio punto debole vero... la skiena non mi sembra male poi boh... cmq un mese fa ero hp pesavo 81 kg. adesso ho un pò perso abbassando i carbo... ma mi son definito di +. cmq sono anche alto... questo influisce sul peso^^
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. poi da settembre riparto con la massa brutale...no?
ma_75@bodyweb.com
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