le mie foto

[cippernau]

come dicevo qui allego le foto(spero la sezione sia giusta)

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=116286

aspetto commenti.
come si può vedere non sono nulla di che.
173 cm
67 kg a mattino a vuoto
16 cm polso
80 addome
sono al terzo giorno di scarica carbo x' vorrei fare una dieta meta x asciugarmi 1 pelo x l'estate senza perder molto.

ditemi tranquillamente tutto quello che non va ma soprattutto come migliorare.

allego anche foto non in tiro.vedo troppa differenza in me da quando ho i muscoli tirati a quando no,ma non mi spiego bene il perchè

grazie a chi spenderà 1 pò di tempo pour moi

[jeanpierrefux74]

complimenti, buona definizione!

[bboy18]

addome piatto e fianchi prominenti , come mai ?

[pumbaa]

Hai il bacino largo ma stai bene

[cippernau]

addome piatto e fianchi prominenti , come mai ?

non ne ho idea...
son sempre stato così.
le maniglie dell'amore(come le chiamo io) sono la prima parte di me che spunta con l'assunzione di carbo.
per il resto fatico a metter su peso.

ma addome piatto è un bene giusto?

[Stincu]

io sinceramente noto che gli obliqui sono abbastanza sviluppati.......

[bboy18]

ma addome piatto è un bene giusto?

certo
ma se continui ad asciugarti vanno via le maniglie dell'amour?

[cippernau]

certo
ma se continui ad asciugarti vanno via le maniglie dell'amour?

via del tutto no..ma sicuramente scendono.
qualche idea su come eliminarle senza ricorrere alle forbici?

[cippernau]

questo ero io la scorsa estate.
non so se si nota dalla foto però ero + definito,+piccolo in termini di peso e circonferenze ma le manigliette 1 pò ci son sempre..

[foxterrier]

buon tiraggio, masse quasi sufficenti

[bboy18]

via del tutto no..ma sicuramente scendono.
qualche idea su come eliminarle senza ricorrere alle forbici?

mm no..
ma tu hai un passato da pugile per caso ? alleni i fianchi con i pesi tipo flessioni laterali del busto?

se ti interessa proprio pensa alla liposuzione oppure prova con quelle creme iodex e simili.. nn fanno miracoli ma almeno una prova puoi farla

[batistaaa]

stai bene

[smi...lzo]

bhe stai bene, punta a mettere qlc kilo pulito e starai benissimo..

edit erroe mio

[cippernau]

mm no..
ma tu hai un passato da pugile per caso ? alleni i fianchi con i pesi tipo flessioni laterali del busto?

se ti interessa proprio pensa alla liposuzione oppure prova con quelle creme iodex e simili.. nn fanno miracoli ma almeno una prova puoi farla

pugile no
lo scorso anno facevo molti addominali laterali convinto che servissero x le maniglie. quest'anno ho smesso.

no liposuzione non me la sento

[bboy18]

pugile no
lo scorso anno facevo molti addominali laterali convinto che servissero x le maniglie. quest'anno ho smesso.

no liposuzione non me la sento

prova la iodex allora

tanto le zone dove applicarla sono ristrette mica ti devi cospargere tutto come ribosio