[YOUTUBE]RxmUYZNsyho[/YOUTUBE]
Questo è quanto mi è uscito di meglio per ora, anche se pago sempre un giorno o due di fastidio ai lombari che non mi sembra infiammazione, quanto più una forma di doms misto a qualche noia vertebrale. Pazienza.
Avevo sputato anche un 200 la settimana scorsa ma per 1 rep, quindi preferisco questo.
La tecnica è quella che è, lo so...
purtroppo perdo subito concentrazione e mi si stendono le gambe prima di aver bloccato la schiena...
Questo è quanto mi è uscito di meglio per ora, anche se pago sempre un giorno o due di fastidio ai lombari che non mi sembra infiammazione, quanto più una forma di doms misto a qualche noia vertebrale. Pazienza.
Avevo sputato anche un 200 la settimana scorsa ma per 1 rep, quindi preferisco questo.
La tecnica è quella che è, lo so...
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