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  • Wolver|ne
    James Howlett
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    #61
    Originariamente Scritto da Black87 Visualizza Messaggio
    grazie max ( ), magari grazie al tuo intervento capirà ancora di più come stanno le cose e quanto si deve dare una mossa
    onestamente nemmeno io capisco quale sia il problema.


    ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

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    • sv4
      Booty Shake Lover
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      • zona disagiata
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      #62
      Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
      Dovresti più che altro chiederti quanta massa sacrificherà per sgrassarsi di 20 kg.

      max_power
      max ogni tanto non capisco i tuoi post

      quando ho postato le foto in cui stavo peggio, mi dicevi che dovevo dimagrire di 15 kg (e avevi ragione, per carità)

      ora che posto queste foto in cui sto un po' meglio, mi dici che devo perdere 20 kg

      cioè, sono quantomeno confuso, eppure tu ne capisci
      .

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      • Niko
        Bodyweb Advanced
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        • Rovigo
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        #63
        Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggio
        max ogni tanto non capisco i tuoi post

        quando ho postato le foto in cui stavo peggio, mi dicevi che dovevo dimagrire di 15 kg (e avevi ragione, per carità)

        ora che posto queste foto in cui sto un po' meglio, mi dici che devo perdere 20 kg

        cioè, sono quantomeno confuso, eppure tu ne capisci
        Beh,forse intende in base al grado di tiraggio che vuoi raggiungere (come avevo detto anche io nel mio post sopra).

        Ossia, con 15 kg saresti in buona forma ma con bf al 12% (max 10%). Per tirarti davvero 20 kg li devi proprio perdere.

        Per curiosita potresti dirmi la misura del tuo bicipite contratto a freddo? (scusa se lo hai già detto ma non sono molto presente sul forum)

        Giusto per capire il potenziale. Per es io a 95 kg ho 46 di braccio contratto e a freddo e ci farei la firma per arrivare al mio obiettivo di 43 tirato (tipo 7-8%).

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        • sv4
          Booty Shake Lover
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          • zona disagiata
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          #64
          non so, direi sui 43 e mezzo

          ma potrebbe essere una cazzata
          .

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          • moideck
            Bodyweb Advanced
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            • roma
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            #65
            1) il pelo
            2) gli occhiali
            3) i capelli


            4) ciononostante ti trovo molto meglio di quello che ricordavo

            continua così

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            • sv4
              Booty Shake Lover
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              • zona disagiata
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              #66
              Originariamente Scritto da moideck Visualizza Messaggio
              1) il pelo
              2) gli occhiali
              3) i capelli


              4) ciononostante ti trovo molto meglio di quello che ricordavo

              continua così
              diciamo che il pelo potrei toglierlo se arrivassi abbastanza magro

              ma perchè i capelli??
              .

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              • max_power
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                #67
                Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggio
                max ogni tanto non capisco i tuoi post

                quando ho postato le foto in cui stavo peggio, mi dicevi che dovevo dimagrire di 15 kg (e avevi ragione, per carità)

                ora che posto queste foto in cui sto un po' meglio, mi dici che devo perdere 20 kg

                cioè, sono quantomeno confuso, eppure tu ne capisci
                Guarda, le cifre sono molto indicative, anche perchè dipendono dal grado di tiraggio che vuoi ottenere. Il concetto è invece sempre lo stesso.

                max_power
                Max_power, The Sicilian Rock

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                • sv4
                  Booty Shake Lover
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                  #68
                  Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                  Il concetto è invece sempre lo stesso.

                  max_power
                  lo so
                  .

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                  • max_power
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                    #69
                    Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggio
                    lo so
                    Che dieta segui attualmente ?
                    Max_power, The Sicilian Rock

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                    • sv4
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                      #70
                      la mia solita dieta astrusa

                      colazione: 1 succo se va bene (qualsiasi cosa mangio o bevo poi devo andare a cagare, e non è comodo per l'univ)

                      pranzo: 150gr di pasta poco condita

                      cena: carne-uova-tonno-prosciuttocrudo-fesa (dipende da quello che sta) + verdura varia

                      spuntini: frutta o verdura se ho fame
                      .

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                        #71
                        Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggio
                        io vi avevo avvisati









                        azz che tette! sei quasi da mungere...

                        sotto allo spesso strato di cotenna pachidermica hai una discreta massa muscolare

                        Adriano Marini Official Web Site-Gruppo Escursionistico Montano-Canale YouTube-Canale Facebook

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                        • sv4
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                          #72
                          maledizione, le tette

                          mi riporta alla mente un tristissimo periodo della mia infanzia, quando mi paraculavano tutti perchè ero grasso

                          vado a fare petto e tricipiti in palestra
                          .

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                            #73
                            Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggio
                            la mia solita dieta astrusa

                            colazione: 1 succo se va bene (qualsiasi cosa mangio o bevo poi devo andare a cagare, e non è comodo per l'univ)

                            pranzo: 150gr di pasta poco condita

                            cena: carne-uova-tonno-prosciuttocrudo-fesa (dipende da quello che sta) + verdura varia

                            spuntini: frutta o verdura se ho fame
                            Che dire....già lo dici tu che è "astrusa" quindi....

                            Personalmente è totalmente da rivedere.... anche se comunque non mangi molto ( ok che non ci sono le quantità però a meno che gli spuntini non siano esagerati e la sera non ti abbuffi direi che mangi poco e male)

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                            • max_power
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                              #74
                              Originariamente Scritto da sv4 Visualizza Messaggio
                              la mia solita dieta astrusa

                              colazione: 1 succo se va bene (qualsiasi cosa mangio o bevo poi devo andare a cagare, e non è comodo per l'univ)

                              pranzo: 150gr di pasta poco condita

                              cena: carne-uova-tonno-prosciuttocrudo-fesa (dipende da quello che sta) + verdura varia

                              spuntini: frutta o verdura se ho fame
                              La dieta lascia molto a desiderare.
                              Max_power, The Sicilian Rock

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                                #75
                                Originariamente Scritto da max_power Visualizza Messaggio
                                La dieta lascia molto a desiderare.
                                ...e infatti si vede

                                Adriano Marini Official Web Site-Gruppo Escursionistico Montano-Canale YouTube-Canale Facebook

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