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ecco il mio video, è tutto quello ke passa di meglio la casa in questo momento, nn avrei voluto postarlo xke nn mi sento per niente all'altezza, l'esecuzione nn è ottima come quella di king e leggendario...
lo spotter ha teneto le mani attaccate per paura del peso e mi ha aiutato leggermente sull'ultima ripetizione, le altre le ho fatte senza aiuto, spero ke ci crediate, se no ne rifarò un altro in palestra su una panca un po + decente!
Penna sei proprio coraggioso! Io su quel coso non c'avrei fatto manco 120!
Cmq complimenti, chiaro che come dice Master per un'eventuale sfida, con spotter che lascia le mani non si puo sapere se ci sia o quanto sia l'aiuto, ma resta cmq un bel video a 150 kg bravo!!!
Penna sei proprio coraggioso! Io su quel coso non c'avrei fatto manco 120!
Cmq complimenti, chiaro che come dice Master per un'eventuale sfida, con spotter che lascia le mani non si puo sapere se ci sia o quanto sia l'aiuto, ma resta cmq un bel video a 150 kg bravo!!!
ero concentrato sull'alzata e mi sono dimenticato di dirgli di togliere le mani, cmq appena riesco ne faccio un altro senza nessuna mano e sulla panca della palestra! cmq nn l'ho scritto ma erano 150!
nella prima (la seconda ancora non me la fa vedere...)hai alzato il culo o sbaglio??
cmq forza straordinaria
di che marca sono i pesi??
SI, l'ho alzato, e anche con i 160, senza fermo,di molto, ma l'avevo detto, non ho la tecnica e lo faccio cosi'.E poi era parecchio che non facevo massimali e mangio poco.Avevo anche paura d'infortunarmi.
ok ora va lo ho visto !
Forza straordinaria master considerando che nn sei un Pl ma un BB , quindi complimenti , anche se devo essere sincero forse nel secondo video hai inarcato un po troppo la schiena ma ci sta alla fine nn sei un Pl quindi la tecnica nn puo essere perfetta come la puo fare leggenderio e naturale !
Ma cmq oltre a tutto forza straordinaria ripeto io quei pesi me li sognero' fra un bel paio di anni sempre si mi vada bene !!
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