nuova seghetta

[Goos]

allora edito le foto sono trascorsi quasi 3 mesi da qnd ho iniziato palestra, 1 settimana di dieta seria, consgili? continuo def o mi butto in massa e se ne parla prox anno? misure, 17 anni 170x 69kg(oggi un pò acquoso) braccio 35 petto 102 a freddo. pose immonde( a freddo eh!) poi quella del dorso non so ancora farla bene, vabbè sono niubbo ancora . lo so sono ancora na cacca, è uno stimolo per continuare con costanza e impegno ^^ non mollo.!!!!

[Elvis 84]

butta su massa massa e ancora massa , sei magro ne hai da buttare li

[thecousin]

La base è buona, dovresti metter su con facilità

[matrix23]

non sembri proprio un ex obeso....solo 2 mesi di palestra?!?
così già non stai male, forse il petto è un po indietro!!!sinceramente non saprei proprio cosa consigliarti, guarda tu, quello che ti senti...

[Goos]

il problema che forse dalle foto non si nota, è la zona attorno all'ombelico, mi è rimasta tipo la pancetta ma non capisco sinceramento cosa sia, acqua? grasso? o forse pelle "in più" per la perdita di peso veloce? diciamo che è molto flaccida e se la "stendo" si vedono gli addominali .
questa è la mia paura di andare in vera massa, aumentare quella "pancietta".

[DamNedDave]

foto un po' scure

[Elvis 84]

il problema che forse dalle foto non si nota, è la zona attorno all'ombelico, mi è rimasta tipo la pancetta ma non capisco sinceramento cosa sia, acqua? grasso? o forse pelle "in più" per la perdita di peso veloce? diciamo che è molto flaccida e se la "stendo" si vedono gli addominali .
questa è la mia paura di andare in vera massa, aumentare quella "pancietta".

Hai detto bene , quando dimagrisci velocemtne se in fattispece prima avevi tanti kg da buttare giu la pelle ke si svuota perdendo peso purtroppo rimanee , e rilassamento msucolare quella c vuole molto tempo e vedrai ke si tira da sola allenandoti e con il movimento erobico ( addominali ecc ) , non t preoccpare anche io anni fa buttai giu tanti kg poi inzia palestra e avevo il tuo stesso porblema poi col tempo inzia a passare sempre di piu ma c vuole tnto tempo specie nelle zone del basso addome e dura !
ps : nn aver paura di buttarti in massa con la fisima di ingrassare , sappi gia' in anticipo ke un po d grasso lo meterai su ttuti i msucoli ke metterai sopra anche , pero poi lo andrai a perdere in def , e cmq se farai una massa pulita stando attento alla alimenetazione nn ne metterai neanche tanto vedrai!

[sbarbafuss]

direi che sei tutto tranne che seghetta

[Black87]

2 mesi non ci credo

[Goos]

si faccio 2 mesi il 5 maggio, che poi ho fatto sti 2 mesi fatti "male" senza seguire una vera scheda di allenamento, esercizi strutturati male ecco.

[matrix23]

2 mesi non ci credo

si fa fatica a crederci....

[Ferdix]

il problema che forse dalle foto non si nota, è la zona attorno all'ombelico, mi è rimasta tipo la pancetta ma non capisco sinceramento cosa sia, acqua? grasso?

panza alcolica!

[Wolver|ne]

ma xchè scattate le foto al buio?

io nn vedo una minkia.

[Goos]

si fa fatica a crederci....

ma xke in 2 mesi ti sembra tanto quello che ho fatto?

cmq per le foto avete ragione sono scure, domani che mi sgonfio dalle abbufate di oggi la rifaccio.

[matrix23]

ma xke in 2 mesi ti sembra tanto quello che ho fatto?

cmq per le foto avete ragione sono scure, domani che mi sgonfio dalle abbufate di oggi la rifaccio.

in effetti, se è vero, il mio come quello di altri è un gran bel complimento!!