ultime foto.. :D

[Black87]

***** è una buona idea

anto effettivamente dovresti allenarlo ogni tanto l'addome. Non dico una volta alla settimana ma almeno 2 al mese

[Dopritem]

anto effettivamente dovresti allenarlo ogni tanto l'addome. Non dico una volta alla settimana ma almeno 2 al mese

si ma che palle....

[rocky 80]

In effetti x il poco grasso ke hai, hai una kiavica di addominali... inizia ad allenarli ke a te si vedranno subito...

credo che si tratti di forma non tanto di mancanza di allenamento

[Sly83]

ANSA: un ragazzo minorenne appassionato di bodybuilding si beve 9 litri di acqua distillata e 2 di glicerolo nel tentativo di eliminare tutta la ritenzione idrica, per una stupida gara di foto con gli amici su internet. Il giovane è ora in ospedale e lancia un appello ai coetanei: "non fate come me, la salute è più importante degli addominali definitivi. Piuttosto giocate a scacchi o comprate un pastore del caucaso".

ODDIO CHE CAZZATA

bob sei un visionario pure tu

reputizzato

[Stefano90]

io nn so dove vedano che i tuoi addominali siano carenti.. per me sn buoni fin troppo

[Dopritem]

io nn so dove vedano che i tuoi addominali siano carenti.. per me sn buoni fin troppo

all'8 - 9% di bf in effetti dovrebbero essere un pò + definiti... e poi dopo 2 anni di allenamento dovrebbero essere anche un pò + spessi... è che non li alleno

[Stallone Italiano]

all'8 - 9% di bf in effetti dovrebbero essere un pò + definiti... e poi dopo 2 anni di allenamento dovrebbero essere anche un pò + spessi... è che non li alleno

Non + definiti, la definizione è quella (8-9% di bf) ed è buona... ma dovrebbero essere + grossi.Se tu avessi un maggiore strato adiposo, tipo il mio, non si vedrebbero proprio...