-4....

[Sly83]

a me le polveri no problem a meno che nn contengano magnesio,glicerolo,mct che avendo effetti lassativi ogni tanto mi rompono i coglioni... nn sempre dipende da cm sn messo a livello intestinale cmq..... pane di segale abolito,frutta pure......due palle......broccoli cn il contagoccie....muah...

in cheto usi fibre?

[DORIAN]

in cheto che quest'anno dubito faro'....ma mai dire mai...ehehehhe...
la tua nn e' una cheto vera e propria ad esempio e' di soli 3-4g....in tal caso la faro'.....ehhehe
si cmq broccoli contro gli estrogeni a go go e fibre liquide ne uso altrimenti cago i sassi del PO.........se cago.....
io ho dei probemi se assumo molti cereali int+verdure+legumi+frutta per intederci...in cheto nn si pone il problema....

[Sly83]

in cheto che quest'anno dubito faro'....ma mai dire mai...ehehehhe...
la tua nn e' una cheto vera e propria ad esempio e' di soli 3-4g....in tal caso la faro'.....ehhehe
si cmq broccoli contro gli estrogeni a go go e fibre liquide ne uso altrimenti cago i sassi del PO.........se cago.....
io ho dei probemi se assumo molti cereali int+verdure+legumi+frutta per intederci...in cheto nn si pone il problema....

come non è cheto?
sono a uova tonno pollo olio noci e acqua

[DORIAN]

come non è cheto?
sono a uova tonno pollo olio noci e acqua

si ma in 3gg manco entri in chetosi.... io lo chiamo scarico di carbo di 3gg quello......cambia un pelo....io parlo di cheto di 4 -8 week.....

[Sly83]

si ma in 3gg manco entri in chetosi.... io lo chiamo scarico di carbo di 3gg quello......cambia un pelo....io parlo di cheto di 4 -8 week.....

a dire il vero son 4 settimane che al massimo sonoa rrivato, in ricarica, a 150g di gallette....quando pappavo il riso a colazione e post w/o, con il senno di poi, ero con porzioni da 50g ..e non a secco.
mi sa che sono in cheto da mò

[DORIAN]

a dire il vero son 4 settimane che al massimo sonoa rrivato, in ricarica, a 150g di gallette....quando pappavo il riso a colazione e post w/o, con il senno di poi, ero con porzioni da 50g ..e non a secco.
mi sa che sono in cheto da mò

mi sa di si allora.....hai fatto 4week a 75g di cho die cn ricariche di 100g di carbo????sei matto???

[Sly83]

mi sa di si allora.....hai fatto 4week a 75g di cho die cn ricariche di 100g di carbo????sei matto???

ho assecondato quello che l'organismo chiedeva, è così che si fa

[DORIAN]

ho assecondato quello che l'organismo chiedeva, è così che si fa

grande!!!

[Black87]

arnold usava il jim beam ed effettivamente (involontariamente) ho provato che fa effetto sul pump


sly se stai già pienotto prima della ricarica, non voglio immaginare dopo (avendo visto cosa sei nella foto in avatar, che comunque è di un pò di tempo fa)

in bocca al lupo davvero

[Black87]

in gara sarai gbosso e tibato hàààààààààààààà

[Sly83]

in gara sarai gbosso e tibato hàààààààààààààà

bobusto suggeriva "l'anabolic parmiggianz" per il pump

[rocky 80]

bobusto suggeriva "l'anabolic parmiggianz" per il pump

[Sly83]

stamattina, pre-deplezione, a 76kg scarsi.
talmente svuotato che son pure appannato.
la ricarica è iniziata in compenso, alla grande

[DORIAN]

appannato nn direi...svuotato si....ma il bello verra' domani sera.....

[zuperman]

che il dio del cutting sia con te