Non Mi Massacrate

[Sly83]

una decina di kg di grasso da perdere e almeno 5-6 di muscolo da aggiungere.
lavora sodo nei prossimi 6 mesi, così non si può sapere nulla nemmeno a livello strutturale, ma con un bel lavoro nel medio-lungo termine hai il dovere di trasformarti radicalmente.
megluio partire male e finire bene che viceversa

[MAX78]

se non fossi in palestra direi che non fai palestra.... mettici + dedizione ed impegno, ci risentiamo tra 6/12 mesi

[PettoDiPollo]

ok ci risentiamo tra un anno

[matrix23]

una decina di kg di grasso da perdere e almeno 5-6 di muscolo da aggiungere.
lavora sodo nei prossimi 6 mesi, così non si può sapere nulla nemmeno a livello strutturale, ma con un bel lavoro nel medio-lungo termine hai il dovere di trasformarti radicalmente.
megluio partire male e finire bene che viceversa

hai ancora molta strada da fare....

[zar'alb]

bhe devi mettere massa e oi asciugare il tutto!! eheh

[ALEX2]

allora il cellulare è da ghey.
fisicamente c'è da lavorare.
La cosa che però mi ha impressionato è che per avere 25 sei molle da matti nella zona addominale.
va bene essere appannati però li è una questione, come dire, di consistenza.

[PettoDiPollo]

x la pancia è colpa di mamma che cucina troppo bene

[sv4]

vuoi mazzate per aver comprato il v3 D&G

però, fisicamente, senza offesa stai un po' indietro, magari farei un po' di sgrassamento ora e poi ripartire con la massa, anche d'estate visto che non sei poi così grasso, anzi

[Gigi_Bullo]

l'immondita' del cellulare mi aberra da qualsiasi giudizio

[PettoDiPollo]

ci tengo a precisare che il cel non è quello di D&G ma sono stato io a flesharlo e modificarlo così gli sono andato in cuxo sia alla motorola che a D&G
per quanto riguarda il mio allenamento adesso sto facendo superserie che dicono accelleri il metabolismo e già ho perso un kiletto

[Gigi_Bullo]

ah...non era nemmeno di D&G ma con le tue nefande operazioni lo hai elaborato a uno stato di immondita' che raramente si e' presentato alla mia vista

[Dark_Lord]

ti consiglio una bella definizione,arrivi ad una bf piu' bassa possibile x iniziare massa

[PettoDiPollo]

ah...non era nemmeno di D&G ma con le tue nefande operazioni lo hai elaborato a uno stato di immondita' che raramente si e' presentato alla mia vista

lo so che dici così xchè vorresti farlo anche tu se vuoi ti posto il link per le modifiche