100kg push press meglio di niente!!

[Dopritem]

io tiro su + della metà (55 x 4) e critico lo stesso

[jonh cena]

è vero, e quelli che criticano magari nn tirano su manco la metà

io critico e tiro su 80kgx4
e fatti bene

[jonh cena]

non credo...qui dentro fatti bene o fatti da cani c'è poca gente che riuscirebbe a fare un colpo con 95/100 kg di push press

dici?avrai mie notizie

[sv4]

van, onestamente tu non sai allenarti

il solo fatto che scuoti il bilanciere prima di staccarlo fa capire che non sai neanche concentrarti

mi spiace dirti queste cose, veramente, ma vedo che sei forte e non sai minimamente usare questa forza per farci qualcosa

[Andrea1973]

no!! nn sono daccordo 100kg sono 100kg e, personalmente ho visto push press peggiori.

[Jack Sparrow Pirata]

Lo faceva talmente male che non si capiva neanche che esercizio era....mah

[foxterrier]

può criticare solo chi, con lo stesso peso, lo fà meglio. Io a quel peso nn ci arrivo quindi vai Van vai.

[Jack Sparrow Pirata]

può criticare solo chi, con lo stesso peso, lo fà meglio. Io a quel peso nn ci arrivo quindi vai Van vai.

I carichi vanno aumentati progressivamente mantenendo la tecnica di esecuzione perfetta. Altrimenti sono capaci tutti di caricare tanto se poi fai male l'esercizio....

[Superfustakkion]

bhà 100kg di push pres non sono neanche molti visto che anche altri muscoli intervengono, sarebbe notevole se fosse da seduto come il lento avanti

[foxterrier]

bhà 100kg di push pres non sono neanche molti visto che anche altri muscoli intervengono, sarebbe notevole se fosse da seduto come il lento avanti

di lento faccio 4 reps con 90 kg (ho messo pure i video), con lo stesso peso nel PP solo una, fai te.

[foxterrier]

I carichi vanno aumentati progressivamente mantenendo la tecnica di esecuzione perfetta. Altrimenti sono capaci tutti di caricare tanto se poi fai male l'esercizio....

prova a fare 1 reps di curl con 80kg, se nn sei forte nn ti sale nemmeno con tutto il cheating di questo mondo: è vero che riski i traumi ma fidati che anche col cheating è un pesone.

[Body Art]

scusate ma a me sembra che in tanti stiano pensando a cose diverso- ovvero:
chi pensa da BB è ovvio che critichi l'esecuzione,orrenda,che difficilmente farà crescere e che potenzialmente ti può uccidere.
non è in dubbio la forza in ogni caso
chi invece pensa da PL potrebbe anche tenere la sua parte comunque ricordando che qst è una tecnica scarsa.
infine chi la pensa da strong man (o chi vuole solo spostare oggetti molto pesanti senza curarsi della tecnica e tanto meno di una eventuale crescita muscolare)ovviamente si complimenterà con VAN.
insomma,dipende tutto da come uno si pone ne confronti dell'allenamnto con i pesi.

[LEGGENDARIO]

di lento faccio 4 reps con 90 kg (ho messo pure i video), con lo stesso peso nel PP solo una, fai te.

Vero anche io sono molto piu forte nel lento avanti che nella PP

[Yashiro]

bhà 100kg di push pres non sono neanche molti visto che anche altri muscoli intervengono, sarebbe notevole se fosse da seduto come il lento avanti

*****, qualcuno che l'ha detto!
Ok, Van è forte, inutile negarlo. Ma una esecuzione così coinvolge una infinità di muscoli molto più grandi di quelli che si avrebbero con una forma decente, è facile guadagnare Kg! Lì è una panca inclinata in piedi, grazie al ***** che due pettorali in quella posizione spingono più di 2 deltoidi...

Ripeto, onore al merito per la grande forza che hai, ma di contro proprio per questo sarebbe da darti nei calci nei coglioni per il modo immondo in cui la sfrutti. Avere certe capacità e buttarle in vacca...

Per la cronaca nemmeno io alzo quello che alzi te, forse nemmeno mai ci riuscirò.

[Yashiro]

prova a fare 1 reps di curl con 80kg, se nn sei forte nn ti sale nemmeno con tutto il cheating di questo mondo: è vero che riski i traumi ma fidati che anche col cheating è un pesone.

Ok, ma l'hai visto il curl con 100 Kg di Van?
Non è un curl, è un infilarsi di slancio sotto il bilanciere, tipo sollevamento pesi...