Yashiro - disgustopictures

[matrix23]

sei massiccio...concordo con gli altri
molto buoni gambe back deltoidi e trapezio, il petto solo sembra un pò indietro!!!

[sicilian boy]

Ottimo, Trapezi e gambe very good! secondo me dovresti migliarare il petto. Sotto con la panca a go go!!!

[0positivo]

stai molto bene Yashiro, specialmente le gambe ...
x rendere al top dovresti abbronzarti e depilarti

[0positivo]

L'anno scorso da coglione mi sono ammazzato di aerobica, sono arrivato ad 82 Kg ma non ero certo molto definito. Mi sono scarnificato per nulla. Adesso lentamente taglio le calorie, anche se avevo intenzione di partire col mese nuovo.

Grazie per le gambe, sono l'unico punto che non mi ha deluso oggi.

x definirti puo bastare una dieta fatta bene
se no un po di camminata veloce 3-4 volte a sett

[Yashiro]

stai molto bene Yashiro, specialmente le gambe ...
x rendere al top dovresti abbronzarti e depilarti

In realtà sono un pò più scuro di così, il flash unito al biancore post wo mi rende un cadavere. farò qualche foto oggi, da rilassato con luce naturale. In effetti in estate faccio un altro effetto.
Comunque grazie. Se avessi braccia proporzionato alle gambe sarei un quintale, invece nisba...

Di aerobica mi trovavo benino con mezz'ora di bici appena sveglio, 3 volte la settimana. Solo che poi aggiungevo 60-90 minuti anche nei pomeriggi, troppo.

[davide1984]

complimenti sei bello massiccio...si vede che ti fai il culo con i pesi

[Yashiro]

Quello sì... prima o poi ci resto sotto il bilanciere, o di squat o di stacco. Infatti su questi mi devasto e le gambe dimostrano. Ma se devo crepare mi va bene così!

[master wallace]

Non so che parametri hai relativamente ad un fisico, ma i tuoi commenti autodenigrativi sono fuori luogo.In soli tre anni hai sviluppato un fisico massiccio, denso.Specie le gambe.Credo che se ti depili (i peli fanno non parte del corpo di un Dio dell'olimpo ), ti abbronzi, saresti gia' molto impressivo.

[davide1984]

Quello sì... prima o poi ci resto sotto il bilanciere, o di squat o di stacco. Infatti su questi mi devasto e le gambe dimostrano. Ma se devo crepare mi va bene così!

***** io quando faccio squat mi si gonfia un pò sotto il ginocchio e mi fa un male cane...come quando giocavo a basket un giorno ci rimango davvero sotto

[Yashiro]

Non so che parametri hai relativamente ad un fisico, ma i tuoi commenti autodenigrativi sono fuori luogo.In soli tre anni hai sviluppato un fisico massiccio, denso.Specie le gambe.Credo che se ti depili (i peli fanno non parte del corpo di un Dio dell'olimpo ), ti abbronzi, saresti gia' molto impressivo.

Che domande mi fai Master? Proprio tu mi chiedi che parametri ho per un fisico?

In realtà è qualcosa più di 3 anni, ho iniziato a 16 come tutti, 6 mesi poi niente, 3 mesi d'estate, qualche mese qua e là, poi il militare (ero 73-75Kg) e lì in estate ho provato per la prima volta a spingere, con buoni risultati. Dall'aprile 2004 a luglio 2006 ci ho dato dentro, ma sono stato penalizzato da diversi malanni invernali che mi bloccavano. Nella palestra dove andavo non avevo il rack, e non facevo stacchi. Da settembre non è più così, mi alleno a casa e come ho sempre sognato. In meno di 6 mesi ho ripreso i miei 9 Kg persi ed ho imparato (quasi) uno stacco buono, e uno squat profondo. Sono fiducioso sul mio nuovo modo di allenarmi, vedremo se il tempo mi darà ragione.

[master wallace]

Che domande mi fai Master? Proprio tu mi chiedi che parametri ho per un fisico?

http://img393.imageshack.us/img393/530/broekepoept1mb.jpg

In realtà è qualcosa più di 3 anni, ho iniziato a 16 come tutti, 6 mesi poi niente, 3 mesi d'estate, qualche mese qua e là, poi il militare (ero 73-75Kg) e lì in estate ho provato per la prima volta a spingere, con buoni risultati. Dall'aprile 2004 a luglio 2006 ci ho dato dentro, ma sono stato penalizzato da diversi malanni invernali che mi bloccavano. Nella palestra dove andavo non avevo il rack, e non facevo stacchi. Da settembre non è più così, mi alleno a casa e come ho sempre sognato. In meno di 6 mesi ho ripreso i miei 9 Kg persi ed ho imparato (quasi) uno stacco buono, e uno squat profondo. Sono fiducioso sul mio nuovo modo di allenarmi, vedremo se il tempo mi darà ragione.

Ottimo!
Ma quel tizio e' Rhul vero? Che cavolo d'animale Cristo. . .

[Yashiro]

Eh già! Difficile sbagliarsi quando si parla del tedescone!
Prenderei 1/2 Ruhl piuttosto che 4 Coleman, specie com'erano quest'anno. Poi sono gusti personali.

[0positivo]

anche io preferisco Ruhl ...

ma rispetto a questa foto sei ancora un po indietro

[daniel]

ma la massa c'e

ti stupiresti anche tu di quanto sei impressivo con 12 kg di meno ....intendo di tiraggio... sei pieno...ed in massa va bene...chiaramente devi buttare via merda almeno di 12 kg...ma direi che ci siamo.... sotto c'e massa.....

bravo !

[Yashiro]

Mmmh, sono convinto di ciò che dici ma 12 mi sembrano tantini... Mica devo portarmi da palco.