la mia immonda most muscolar

[stylus]

lo so che per farla bisogna essre 4 volte quello che sono ma foto intere non le voglio ancora postare fino a quando non avro' tirato per bene l'addome......credo per giugno saro' al top......mi alleno con abca e nell'ultimo periodo sono riuscito ad incrementare notevolmente i carichi in panca piana e finalmente anche nello squat.....
ora ho diminuito un po' le calorie.....continuero' cosi' fino a giugno.....poi riprendero' a salire con le calorie......

[Ferdix]

sei gia bello definito! ottime linee le braccia e le spalle (si vede solo quello). Anche il trapezio sembra good. Misure?

ps. i polpacci sembrano secchi!

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sei gia bello definito! ottime linee le braccia e le spalle (si vede solo quello). Anche il trapezio sembra good. Misure?

ps. i polpacci sembrano secchi!

misure non lo so....le braccia l'ultima volta che le ho misurate erano 38 ora non saprei....ho la fortuna di avere spalle larghe e una cassa toracica altrettanto ampia.....

gambe indietro....ma crescono a poco a poco....polpacci non li alleno piu' tanto è genetica ...erano il punto debole anche di mia sorella quando gareggiava......

[stylus]

sono gia abbastanza asciutto ma l'addome basso purtroppo è ancora un po' coperto......con calmo continuero' a calare i carbo e vedro' di non perdere troppi volumi.....

[Federico86]

le linee son buone stai bene anke a masse stai bene ma quelle luci son sicuro ke aiutano molto...

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le linee son buone stai bene anke a masse stai bene ma quelle luci son sicuro ke aiutano molto...

si la luce del corridoi di casa mia fa venire meglio le foto....solo che è troppo stretto e non riesco a fare foto tipo doppio bicipte frontale ecc...

[stylus]

ma perchè se uno si fa le foto con il flash risulta la metà???

[Sly83]

molto bene sty, specie il blocco spalle.trapezi.
purtroppo il flash toglie gran parte del realismo
bravo

[stylus]

molto bene sty, specie il blocco spalle.trapezi.
purtroppo il flash toglie gran parte del realismo
bravo

grazie bro....ora vedro' di spaccare ste bendette gambe...

[six00]

complimenti

[stylus]

complimenti

grazie....

[Mr. Anderson]

ma nn potevi metterti davanti la camera?

[MAX78]

ihihih

[stylus]

ma nn potevi metterti davanti la camera?

lo specchio ha la capacità di ingrandire

[Wolver|ne]

ma dove ***** l'hai fatta quella foto?