Push press 3x1x145kg

[LEGGENDARIO]

Questo e il livello attuale:

http://www.youtube.com/watch?v=WONkk5tYyN0

Pero prima di aumentare i carichi devo migliorare la tecnica perche cosi vado troppo giu,devo imparare a squattare pl.
Comunque si,per il momento JPP e da considerare piu forte,bisogna essere onesti
Ma provvedero il prima possibile.. (ah io comunque considero validi solo quelli sotto il parallelo come in una gara di PL e per i record sono obbligato a rispettare i comandi altrimenti non li conto.

Questo e il video del record casalingo invece,ma avevo appena ricominciato ad allenare lo squat dopo averlo abbandonato per un lungo periodo a causa dell adduttore sinistro.

http://www.youtube.com/watch?v=uFNQvY1yuXw

[master wallace]

Oh! ma se per disgrazia ti casca sul pavimento il bilanciere, la sotto chi ci sta?
Comunque ottima esecuzione.

[LEGGENDARIO]

Oh! ma se per disgrazia ti casca sul pavimento il bilanciere, la sotto chi ci sta?
Comunque ottima esecuzione.

Non lo so....Master in 3 anni sono cambiati piu di 6 inquilini perche anche sensa pesi facevo troppo rumore...figurati adesso,gli ultimi sono partiti il mese scorso...E poi speriamo che non mi caschi,io ho un motivo in piu per non sbagliare,quando ho la barra addosso sono obbligato di rimontarla perche per me e una questione di vita o di morte

[master wallace]

Non lo so....Master in 3 anni sono cambiati piu di 6 inquilini perche anche sensa pesi facevo troppo rumore...figurati adesso,gli ultimi sono partiti il mese scorso...E poi speriamo che non mi caschi,io ho un motivo in piu per non sbagliare,quando ho la barra addosso sono obbligato di rimontarla perche per me e una questione di vita o di morte

Eh gia', immagino!

[ciccio.html]

ma che ***** di lingua parli..van?

[ALEX2]

http://www.youtube.com/watch?v=tjBzlFKrzyU

Sono felice oggi...ammetto di avere scopiazzato sul cinghio per la tecnica perche ora metto le gambe come lui pero da adesso faro anche io cosi perche sono molto piu stabile.

Silvio adesso con la PP ti sto davanti quindi per favore aspetta a fare i 150kg almeno una settimana per lasciarmi godere un po'...

Commento mio:
Grande,sono molto contento,ho cambiato posizione e mi trovo meglio...la prima singola mi ha dato qualche difficolta di equilibrio;la seconda l ho chisa male per non dire che non l ho chiusa ma la terza e perfetta!
(ho fatto copia e incolla da youtube


Un grazie a Silvio,perche se non inseguessi lui non li avrei mai provati,e lui che alimenta la mia voglia di diventare piu forte.


Un grazie a ironpaolo che con le sue parole mi ha fatto ricominciare a credere che se uno si impegna tutto e possibile.

Quella che cojta e la 3za eh...

Scusate ma e un copia e incolla))

ke tu sia un toro nn vi è dubbio.
però in quanto a cappelli fai proprio cacare.

[LEGGENDARIO]

ke tu sia un toro nn vi è dubbio.
però in quanto a cappelli fai proprio cacare.

Guarda che ti vengo a prendere e ti faccio fare le pose senza maglietta eh.....

[Yashiro]

Sti cazzi Leggendario, un risultato eccezionale. Complimenti davvero, invidio la tua forza bestiale.

[ALEX2]

Guarda che ti vengo a prendere e ti faccio fare le pose senza maglietta eh.....

eheheheh...
senti seriamente: ma dove ***** hai visto le mie foto che poso con la maglietta???
***** mi fai venire i dubbi? le ho postate veramente?

[master wallace]

Sti cazzi Leggendario, un risultato eccezionale. Complimenti davvero, invidio la tua forza bestiale.

Qual'e' il futuro di leggendario? PL o BB?
Non si possono avere due tesori, uno in cielo ed uno in terra. . .

[Yashiro]

Credo che dovrebbe scegliere. Di massa ne ha da vendere, ma la forza è molto più rara. Io mi butterei sul PL. Se avessi una struttura migliore e non disastrata mi piacerebbe avventurarmi nel PL, sfiga vuole che probabilmente non potrò mai.

[ALEX2]

questa è una bella domanda.
visto il potenziale e l' età consiglierei di sentire qualche esperto di BB per capire effettivamente il suo potenziale

[LEGGENDARIO]

eheheheh...
senti seriamente: ma dove ***** hai visto le mie foto che poso con la maglietta???
***** mi fai venire i dubbi? le ho postate veramente?

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=96531

pero non le cancellare che mi fanno morire quelle pose ahahah le prossime con la giacca da sci
No ma veramente che senso ha???

[LEGGENDARIO]

Mah....dipende tutto da come si evolvono le cose...nella vita non si sa mai magari muoi domani in un incidente di strada e non se ne parla piu...

(Fu cosi che lessero sul giornale che......ecc)

[ALEX2]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=96531

pero non le cancellare che mi fanno morire quelle pose ahahah le prossime con la giacca da sci
No ma veramente che senso ha???

allora sono quelle che dicevo io.
eh ***** le ho fatte al cesso della ditta un giorno che praticamente eramo in 3 in azienda.
se vuoi te posto una completamente nudo.
Il ***** come lo vuoi? in erezione o a pelle di daino?

dai pisellone guarda quelle della schiena e delle gambe e dammi il tuo più acido giudizio