proprio non resisto...6 forte ma sei pure altrettanto...
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**MWS (Master Wallace System) warrior**
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Io penso proprio che Silvio sia all'altezza dei carichi che hai detto (di panca magari anche un po' di piu) pero in gara ha fatto:Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio@leggendario: ho detto caxxate? silvio quanto ha fatto nell'ultima gara?
io mi basavo sui carichi che leggevo ultimamente sul suo diario, poi li ho un po' sparati... cmq siamo lì credo
Squat 290kg
Panca 250kg
Stacco 285kg
Tot=825kg
Poi battera sicuramente questi suoi record nella prossima gara 8io me lo auguro9 ma ti ho corretto perche credevo che tu li avessi dati come risultati della gara.
Srry kick ma per i carichi sono diventato molto pignolo
ma non volevo darti del cazzaro eh...perdonato?
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figurati errore mio... so che tra voi due c'è parecchia competizione 
, non volevo "pomparlo" ancor di + .
anche perchè non gli serve
già uno che fa panca stretta dinamica raw con 150kg
mi fa pensare di aver sbagliato sport... haha...
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La volontà sopra ogni cosa.
Aldilà dell'ipercettibile ai sensi.. vi è la verità!!Commenta
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Rettifico,sono io sono in competizione con lui non lui con meOriginariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggiofigurati errore mio... so che tra voi due c'è parecchia competizione , non volevo "pomparlo" ancor di + .
anche perchè non gli serve
già uno che fa panca stretta dinamica raw con 150kg mi fa pensare di aver sbagliato sport... haha...
, e come quando stai facendo una corsa e sei al decimo posto con 5 minuti di ritardo (sparo cifre a ***** eh..) , dal decimo posto sei comunque sempre in competizione con il primo perche lo vuopi raggiungere mentre lui ormai di te nemmeno se ne cura perche e in competizione diretta soltanto con quelli che gli stanno alle calcagna e crecano di sorpassarlo...
Comunque,come si dice, chi la dura la vince e la speranza e l ultima a morire.
Poi casomai tanto ho un asso nella manica.HO GIA PREPARATO UN VIAGGIO PER LOURDES PER L'ANNO PROSSIMO (da utilizzare esclusivamente in caso di stallo)
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Originariamente Scritto da Yashiro Visualizza Messaggio
E io che pensavo le mie push press facessero pena...
Anch'io probabilmente potrei agigungere 15 - 18 kg facendola diventare una panca inclinata da in piedi, ma non avrebbe senso:
1) per i muscoli che voglio far lavorare
2) per il rispetto dell'istinto di conservazione
Il curl con bicipiti che ti ho visto fare è sul serio un'immondità, almeno come curl. Se dopo il tuo scopo è portare un bilanciere da 100 kg ad una determinata altezza qualsiasi sia la tecnica è un conto, se vuoi farmi credere che sia un lavoro di bicipiti mi vien da ridere. In quei colpi ci sarà un picco esplosivo di 50-60 Kg (per braccio) di forza per una durata di 0.2 secondi se son tanti. Qualcuno mi dica che fine fa il concetto di TUT se ti alleni da BB. Tutto il resto dell'esercizio è un multiarticolare inventato tra gambe, lombari, spalle, addome e quant'altro.
E continui a dire che se vuoi fai gli esercizi con carichi enormi e buona tecnica. Voglio anche crederti, ma a maggior ragione perché rovinarsi con delle cagate del genere??
***** sei identico al chitarrista degli anthraxCommenta
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scott ian
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Embè niente..mi sembrava il contesto giusto per postare il videoOriginariamente Scritto da LEGGENDARIO Visualizza MessaggioEmbeh???
La volontà sopra ogni cosa.
Aldilà dell'ipercettibile ai sensi.. vi è la verità!!Commenta
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oggi mi ha contattato cinghiale mi ha fatto i complimenti
un ottima forza gli piace come mi alleno a me interesse unc ommento di un campione il vostro no
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da un punto di vista oggettivo, il mio, dico che la metafora nn è reale...Originariamente Scritto da LEGGENDARIO Visualizza MessaggioRettifico,sono io sono in competizione con lui non lui con me , e come quando stai facendo una corsa e sei al decimo posto con 5 minuti di ritardo (sparo cifre a ***** eh..) , dal decimo posto sei comunque sempre in competizione con il primosigpic
20-10-07: 250Kg-160Kg-220Kg RAWCommenta
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quanto e di panca?mi sembra 110 kg!Originariamente Scritto da golden Visualizza Messaggio
la press scende a meta
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ti straquoto.Originariamente Scritto da peppe999r Visualizza Messaggionon per portare sfiga ma tu prima o poi ti farai male........
ovviamente non te lo auguro..........il miglior modo per dire è fare
Dio è morto, Marx è morto e anch' io mi sento poco bene.
berlusconi_s@camera.it
sukkiotto docet...:
http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=85329
guardate qui:
http://www.bodyweb.it/forums/showthr...23#post3278023Commenta
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dici stronzate come sempreOriginariamente Scritto da VAN ANIMAL Visualizza Messaggiooggi mi ha contattato cinghiale mi ha fatto i complimenti
un ottima forza gli piace come mi alleno a me interesse unc ommento di un campione il vostro noCommenta
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leggendario, illuminami!! chi è questo silvio?!?!?Originariamente Scritto da LEGGENDARIO Visualizza MessaggioIo penso proprio che Silvio sia all'altezza dei carichi che hai detto (di panca magari anche un po' di piu) pero in gara ha fatto:
Squat 290kg
Panca 250kg
Stacco 285kg
Tot=825kg
Poi battera sicuramente questi suoi record nella prossima gara 8io me lo auguro9 ma ti ho corretto perche credevo che tu li avessi dati come risultati della gara.
Srry kick ma per i carichi sono diventato molto pignolo ma non volevo darti del cazzaro eh...perdonato?
sigpicCommenta
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