push press 90kg 2 set per ora

[golden]

quanto e di panca?mi sembra 110 kg!
la press scende a meta

Ho messo il video perchè mi sembrava divertente postarlo....visto che in questo 3D si parla di esecuzioni non corrette e forza , comunque nella distensione su panca le ultime alzate superavano i 200kg e oltre... probabilmente hai contato male ..quelli non sono dischi da 10kg..ma bensì da 20kg, nella pressa invece si superano i 600kg totali..considerando i due ragazzetti posti sopra la pedana , posso confermare i pesi perchè conosco molto bene sia l'interprete del video sia la palestra da più di 20anni anche se non ero presente al momento della registrazione video, un'altra persona che potrebbe confermare la forza del protagonista del video è un certo Bulldozer..che forse più di una persona su questo forum di pazzi conosce
Ciao

[LEGGENDARIO]

Le gare le sto un po abbandonando, mi piace allenarmi per avere un fisico completo, cmq stacco squat e panca le tengo fatte, panca particolarmente...con i carichi stacco sono sui 250 e panca ho fatto settimana scorsa 175 col fermo fatti bene(entrambi gli esercizi con equipaggiamento!), squat m alleno raw, sui 160-170 3-4 colpi...tu come sei messo?! gare ne farai?!

Eh mi sa che siamo un po' sulla stessa lunghezza d'onda anche io un po' come te...per ora niente gare ma ci lavoro su...
Non saprei dire a che punto sono di preciso ma ora ho voglia di testare un po' i massimali...
Per il momento i miei record casalinghi con tecnica da gara (nuove regole) che considero validi sono:
251,2kg di squat
205,6kg panca
276,2kg stacco (stacco ho gia fatto di piu ma sensa comandi da gara quindi non lo conto)
Tot:733kg Pero ora credo di avere un po' di piu...

il brutto e che per Squat e Stacco ho molti problemi per usare i corpetti...

[Black87]

Eh mi sa che siamo un po' sulla stessa lunghezza d'onda anche io un po' come te...per ora niente gare ma ci lavoro su...
Non saprei dire a che punto sono di preciso ma ora ho voglia di testare un po' i massimali...
Per il momento i miei record casalinghi con tecnica da gara (nuove regole) che considero validi sono:
251,2kg di squat
205,6kg panca
276,2kg stacco (stacco ho gia fatto di piu ma sensa comandi da gara quindi non lo conto)
Tot:733kg Pero ora credo di avere un po' di piu...

il brutto e che per Squat e Stacco ho molti problemi per usare i corpetti...

leggendario ma vedendo i tuoi video mi chiedo

siete fanboy giapponesi?

mettete tutte canzoncine kawaii di sottofondo

[LEGGENDARIO]

Ho messo il video perchè mi sembrava divertente postarlo....visto che in questo 3D si parla di esecuzioni non corrette e forza , comunque nella distensione su panca le ultime alzate superavano i 200kg e oltre... probabilmente hai contato male ..quelli non sono dischi da 10kg..ma bensì da 20kg, nella pressa invece si superano i 600kg totali..considerando i due ragazzetti posti sopra la pedana , posso confermare i pesi perchè conosco molto bene sia l'interprete del video sia la palestra da più di 20anni anche se non ero presente al momento della registrazione video, un'altra persona che potrebbe confermare la forza del protagonista del video è un certo Bulldozer..che forse più di una persona su questo forum di pazzi conosce
Ciao

No ma per i pesi siamo d'accordo...e solo che fanno tutto in 2...non dico e sicuramente forte ma non si puo giudicare...comunque magari ti sono sembrato sgarbato prima e mi dispiace,e solo che nelle discussioni di Animal c e sempre talmente tanta caciara che mi ho pensato fosse come mettere legna sul fuoco,comunque srry

[LEGGENDARIO]

leggendario ma vedendo i tuoi video mi chiedo

siete fanboy giapponesi?

mettete tutte canzoncine kawaii di sottofondo

Fanboy non direi comunque non nascondo che sono affezzionato a tante musiche giapponesi (gran parte sono colonne sonore di ken o di altri manga) e poi e per metterci un pizzico di "ridicolo" anche...non so se rendo..non voglio prendermi piu sul serio di quanto non meriti insomma...

[LEGGENDARIO]

DAI SCHERZO LEGGENDARIO

COME SEI PERMALOSA

Ahahah guarda che io volevo giusto regalarti un cartellino

ce l'ho fatta???

[golden]

No ma per i pesi siamo d'accordo...e solo che fanno tutto in 2...non dico e sicuramente forte ma non si puo giudicare...comunque magari ti sono sembrato sgarbato prima e mi dispiace,e solo che nelle discussioni di Animal c e sempre talmente tanta caciara che mi ho pensato fosse come mettere legna sul fuoco,comunque srry

Non ti preoccupare... nessun problema in bocca al lupo per le tue prossime gare

[LEGGENDARIO]

Non ti preoccupare... nessun problema in bocca al lupo per le tue prossime gare

Grazie,anche a te

P.S. ma sei quello della foto in firma???

[Black87]

Grazie,anche a te

P.S. ma sei quello della foto in firma???

no quello sono io off season

[golden]

Si sono io...

[VAN ANIMAL]

leggendario perche non ti posti una foto tua come avatar

intitolata sono un pupiddù

[Penna84]

Eh mi sa che siamo un po' sulla stessa lunghezza d'onda anche io un po' come te...per ora niente gare ma ci lavoro su...
Non saprei dire a che punto sono di preciso ma ora ho voglia di testare un po' i massimali...
Per il momento i miei record casalinghi con tecnica da gara (nuove regole) che considero validi sono:
251,2kg di squat
205,6kg panca
276,2kg stacco (stacco ho gia fatto di piu ma sensa comandi da gara quindi non lo conto)
Tot:733kg Pero ora credo di avere un po' di piu...

il brutto e che per Squat e Stacco ho molti problemi per usare i corpetti...

almeno nello squat(X ORA!!! ) sono quasi sui tuoi livelli...smetti di allenarti x un po...ricominci tra una decini di anni quanto siamo alla pari!

[MAX78]

ciao a tutti cena spetto qualche commento o vedete mche ha che non faccio questo esercizio da 2 mesi da martedi lo riprendo
prissmamente 100kg per 4

http://www.youtube.com/watch?v=1SN3IPw4mAU

qui cèil secondo set da quaNTO NON FACCIO STO ESERCIZI SONO SCACTO DI BRUTTO MA MI RIPRENDO VELOCEMENTE

2 ST
http://www.youtube.com/watch?v=Zzp98SOH0uE

lo sai si, che alla fine ti spezzerai in 2 ?

[VAN ANIMAL]

si scirvi quello che cavolo ti pare sabato ne posto c0n 100kg

poi cinghiale pl mi ha ftto i complimenti per il curl con 100kg

al contrario di voi per esempio ti senti forte

fammi 8o rieptizoni cheating bilanciere 70kg io mi alleno cosi bilanciere ngolato curl in peidi

io mi malleno cosi ti piace?

[MAX78]

van il tuo obiettivo è arrivare alle proporzioni del tuo avatar?