Il fisico ke vorrei avere!!!!

[tuber]

Salve a tutti!!
Ho trovato due foto..la prima riguarda (+ o -) la mia situazione attuale.
La seconda quella a cui io aspiro!
Lo so già ke mi dovrò fare 1 mazzo così
Secondo voi cosa dovrei fare per ottenere a partire dalla foto 1 ------> foto 2
Intendo quali esercizi!!!!
P.S. Nella prima foto non sn io!!!

[tuber]

Rileggendo il post mi è venuto da ridere...è possibile???
Cmq penso di avere sbagliato la sezione...andava meglio la caffetteria!!!

[Stincu]

Rileggendo il post mi è venuto da ridere...è possibile???
Cmq penso di avere sbagliato la sezione...andava meglio la caffetteria!!!

[MikaelPROBass]

beh..nn sembra mlt impegnativo,secondo me puoi farcela benissimo

[BESTIOLINA]

Salve a tutti!!
Ho trovato due foto..la prima riguarda (+ o -) la mia situazione attuale.
La seconda quella a cui io aspiro!
Lo so già ke mi dovrò fare 1 mazzo così
Secondo voi cosa dovrei fare per ottenere a partire dalla foto 1 ------> foto 2


Intendo quali esercizi!!!!
P.S. Nella prima foto non sn io!!!

meno male che il titolo non era "la faccia che vorrei avere"

[BESTIOLINA]

non vedo differenze tra la prima e la seconda foto.

evidentemente la birra che hai in mano non è la prima

[Ector]

Prima cosa ti serve un cappello..

[pumbaa]

non vedo differenze tra la prima e la seconda foto.

Tuber inutile dire che:

1) il mazzo te lo devi fare a manetta;

2) non sapendo come ti alleni e come mangi, come si fa a dirti quali esercizi e come?

[Federico86]

evidentemente la birra che hai in mano non è la prima

[tigre84]

Prima cosa ti serve un cappello..

[Stincu]

evidentemente la birra che hai in mano non è la prima

[ma_75]

P.S. Nella prima foto non sn io!!!

Sei quello della seconda?

[Jo *tHe [r0W*]

in un anno, forse 2 ci arrivi sicuro

[wanna_a_shape]

in un anno, forse 2 ci arrivi sicuro

see come, basta che fai un paio di flessione e una decina di addominali quando ti va, nn li spendere semmeno i soldi x la palestra
c***o ma li hai visti quei deltoidi?

[Jo *tHe [r0W*]

see come, basta che fai un paio di flessione e una decina di addominali quando ti va, nn li spendere semmeno i soldi x la palestra
c***o ma li hai visti quei deltoidi?

io lo stavo incoraggiando

eppoi non mi sembra niente di sovrannaturale come fisico
alla portata di tutti