l'abboffata

[francipalermo]

ciao a tutti,ho 34 anni, ho ripreso ad allenarmi da 7 mesi dopo tre anni di stop totale.

bf molto alta, ma non mi interessa per adesso nè dimagrire nè definirmi,voglio a poco a poco riprendermi massa e forza e per quanto riguarda questo ci sto riuscendo. nella foto ( di ieri) sono fermo da due settimane perchè dopo un autunno e un inverno di allenamento continuo,mi sto prendendo tre settimane di riposo perchè le mie articolazioni non sono piu quelle dei 20 anni ( anche a causa di incidenti vari), so che non si vede molto ma mi riprometto piu in la di fare delle foto migliori.


sono alto 176 cm e peso 100kg.

[Lizard King]

nn si vede niente.....
edit.adesso si vede

[peppe999r]

con quella foto ci lasci un po' troppo alla fantasia..........

[Mi80]

Si vede che e' 100 kg

[Black87]

Si vede che e' 100 kg

ah sì questo si vede sicuro

[Lizard King]

ciao a tutti,ho 34 anni, ho ripreso ad allenarmi da 7 mesi dopo tre anni di stop totale.

bf molto alta, ma non mi interessa per adesso nè dimagrire nè definirmi,voglio a poco a poco riprendermi massa e forza e per quanto riguarda questo ci sto riuscendo. nella foto ( di ieri) sono fermo da due settimane perchè dopo un autunno e un inverno di allenamento continuo,mi sto prendendo tre settimane di riposo perchè le mie articolazioni non sono piu quelle dei 20 anni ( anche a causa di incidenti vari), so che non si vede molto ma mi riprometto piu in la di fare delle foto migliori.


sono alto 176 cm e peso 100kg.

dì la verita
te li magni i cannoli

[francipalermo]

i cannoli no la cassata si

[peppe999r]

i cannoli no la cassata si

[VAN ANIMAL]

ciao io sono di palermo zona fiera del mediterraneo

tu?

[Lizard King]

quanti palemmitani!
io prov

[francipalermo]

ciao io sono di palermo zona fiera del mediterraneo

tu?

ciao van, io zona malaspina

[francipalermo]

lo so lo so, non dovrei, mangio parecchio e in maniera disordinata, nel 2003, quando ho smesso ero 94 kg molto piu definito, sto risalendo la china a poco a poco, tra un mesetto e mezzo sarò piu libero e si comincia a nuotare, a correre.

[francipalermo]

ecco due foto come dite voi immonde

[Stincu]

ecco due foto come dite voi immonde

hai messo un sacco di grasso su, però secondo me non sei malvagio sotto. Però definisciti, che fai a fare massa.......gia' sarà dura perdere cosi, figurati ancora più appesantito

[francipalermo]

lo so hai ragione, è proprio per i vostri consigli che ho deciso di postare in photogallery, chiederò lumi a chi ne sa più di me su cosa e quando mangiare per definirmi, considera che questo è il mio primo anno di bb dopo lunngoo tempo di stop, e sono contento di avere messo massa magra sotto al lardume.