foto....nn mi demoralizzate troppo

[aleuleit]

allora: mi sn iscritto per la prima volta in palestra nel 2003 e mi sn fatto 2 anni di palestra senza mai seguire un allenamento preciso o dieta...e quindi in 2 anni a mala pena potevo dire di sembrare palestrato..poi dopo che mi sn fatto male alle spalle mi sn fermato per 1 anno...ho ripreso mi sn operato mi sn rifermato e ho ripreso definitivamente da giugno!
venerdi appena sono arrivato in palestra ero solo con un altro e mi sn fatto queste foto....
cmq attualmente sn 74kg x 172cm

so di avere la pancia....ma ora mi metto sotto per quella

stai benone o re dei gayii del sud italia

[CiccioX]

stai benone o re dei gayii del sud italia

grazie collega

[sbarbafuss]

dai ciccio non sei messo male affatto...muscolarmente sei messo molto bene e come percentuale di grasso non ti vedo male..continua cosi

[misterblack79]

allora: mi sn iscritto per la prima volta in palestra nel 2003 e mi sn fatto 2 anni di palestra senza mai seguire un allenamento preciso o dieta...e quindi in 2 anni a mala pena potevo dire di sembrare palestrato..poi dopo che mi sn fatto male alle spalle mi sn fermato per 1 anno...ho ripreso mi sn operato mi sn rifermato e ho ripreso definitivamente da giugno!
venerdi appena sono arrivato in palestra ero solo con un altro e mi sn fatto queste foto....
cmq attualmente sn 74kg x 172cm

so di avere la pancia....ma ora mi metto sotto per quella

aldilà dei complimenti che posso farti..ti dirò che se lavori duro raggiungerai ottimi risultati...non fermarti ottima base...i miei complimenti

[CiccioX]

grazie grazie amico!

[CiccioX]

nn si nota affatto imho, per lo meno da contratto

posta foto a ripos

[CiccioX]

la cictriche che vedete sotto la tetta sinistra è stata una ciste che mi sn levato l'anno scorso

[simonLA]

ma adesso nn ce le hai piu le tettine

[frastaff89]

Dai Ke Dopo L'oprezione Andrà Tutto Bene!

[CiccioX]

ma adesso nn ce le hai piu le tettine

si che ce le ho...la foto è di ieri!
nn si nota nelle foto in prima pagine perchè entrambi i capezzoli erano contratti..
infatti qui se guarda ho fatto 2 foto uguali uno rilassato e l'altra contratto...

[dav899]

belle masse, linee non male, io scenderei di beef e stai da dio, bravo curiosità: da qunto ti alleni?

[rocky 80]

si che ce le ho...la foto è di ieri!
nn si nota nelle foto in prima pagine perchè entrambi i capezzoli erano contratti..
infatti qui se guarda ho fatto 2 foto uguali uno rilassato e l'altra contratto...

si infatti così si nota...amico in bocca al lupo ma stai tranquillo perchè sono interventi di routine ormai
e poi ti rivogliamo più grosso di prima

[CiccioX]

belle masse, linee non male, io scenderei di beef e stai da dio, bravo curiosità: da qunto ti alleni?

l'ho scritto!!!!
ora ti dico il percorso preciso:
mi sn iscritto per la prima volta a gennaio 2003 e mi sn fermato in estate dello stesso anno...ripreso a settembre e mi sn tirato un anno intero...mai integrato mai mangiato come si deve quindi i risultati tardavano ad arrivare...e dicembre 2004 mi sn fatto male alle spalle e mi sn fermato fino a marzo 2005...poi mi sn rifermato a luglio per riprendere a marzo 2006, a maggio mi sn operato e sn stato 1 mese fermo ho ripreso a metà giugno......fino a ora

[CiccioX]

si infatti così si nota...amico in bocca al lupo ma stai tranquillo perchè sono interventi di routine ormai
e poi ti rivogliamo più grosso di prima

certo amico!poi quando mi riprendo ci alleniamo insieme! tu e tyler mi passerete i pesi

[Jo *tHe [r0W*]

ma cos'è una malattia?
non è semplice grasso in accumulo?