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buoni i progressi! è ora di mettersi a dieta. datti una bella ripulita e poi riparti con massa violenta. Cerca di non sgarrare e cura di + il bicipite!
le cause possono essere molteplici in primis e genetica che l'emilato dominante cresca maggiormente comunque fai conto che stiamo parlando di una cosa decisamente poco evidente
se te l'ho detto e solo perche con l'aumentare dei volumi in genere se non tenuta sottocchio questa assimetria tende ad accentuarsi e in questo caso inizia a diventare palesemente evidente
l'utilizzo pesi liberi e sicuramente ottimo per essere sicuri che lo sforzo venga ripartito equamente tra i 2 lati meglio ancora se con i manubri che rendono la cosa ancora piu controllabile
in alternativa si puo se occorre fare eventualmente qualche esercizio supplementare per la parte in ritardo, ad esempio una serie in piu, che in genere viene ben tollerata in quanto il muscolo meno sviluppato dovrebbe aver contribuito di meno all'esecuzione delle precedenti serie quindi e ancora possibile stressarlo con una ulteriore serie senza mandarlo in sovrallenamento
comunque tieni presente che una certa assimetria e presente in tutti,come ti ho detto la tua e solo un filo accentuata,ma decisamente poco visibile sopratutto all'occhio non allenato quindi la cosa fondamentale e solo che non aumenti ancora
grazie per i suggerimenti vedrò di curare di più anche questo aspetto
anche se onestamente è una cosa che non avevo mai notato..se non a livello di bicipite...il destro è migliore del sinistro ma in compenso il tricipite sinistro lo è più del destro..la misura delle braccia risulta alla fine identica...
buoni i progressi! è ora di mettersi a dieta. datti una bella ripulita e poi riparti con massa violenta. Cerca di non sgarrare e cura di + il bicipite!
ennio
si le braccia in generale non sono granchè...domani magari posto altre foto anche del braccio...
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
per tutto quello che mi ha insegnato in questo anno, va all'amico dorian
che ancora non mi ha commentato le foto
maestro anche se faccio schifo puoi dirlo non mi offendo
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
ue ma chi ti cura dieta e allenamento dovra' essere sicuramente un grande...ehehehhehehehe....scherzo il grande sei tu amico...ottimo lavoro...le braccia sulla tua altezza nn sembrano 39.5 cmq la foto nn ti aiuta....in apertura dorsale sembran piccole anche le braccia di ronnie....eheheeh...in def anche se scendono 0.5-1 cm fottitene sembrerai il doppio tirato....
per tutto quello che mi ha insegnato in questo anno, va all'amico dorian
che ancora non mi ha commentato le foto
maestro anche se faccio schifo puoi dirlo non mi offendo
nn l'avevo letto giuro!!!! grazie de che.... grandissimo....a breve le mie guys....
ue ma chi ti cura dieta e allenamento dovra' essere sicuramente un grande...ehehehhehehehe....scherzo il grande sei tu amico...ottimo lavoro...le braccia sulla tua altezza nn sembrano 39.5 cmq la foto nn ti aiuta....in apertura dorsale sembran piccole anche le braccia di ronnie....eheheeh...in def anche se scendono 0.5-1 cm fottitene sembrerai il doppio tirato....
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
beh eccomi dopo un anno in cui mi sono rotto il culo in pale e dove sono riuscito a fare le cose con un minimo di criterio anche a tavola...
ora finita la massa vediamo che rimane
attualmente (appanzato ) sono 1.70cm per 75kg...
sinceramente le foto non mi piacciono affatto come son venute..no schifo..totale...martedì ne faccio altre in palestra
ah le gambe sono sempre a quel livello ho migliorato i femorali..
beh eccomi dopo un anno in cui mi sono rotto il culo in pale e dove sono riuscito a fare le cose con un minimo di criterio anche a tavola...
ora finita la massa vediamo che rimane
attualmente (appanzato ) sono 1.70cm per 75kg...
sinceramente le foto non mi piacciono affatto come son venute..no schifo..totale...martedì ne faccio altre in palestra
ah le gambe sono sempre a quel livello ho migliorato i femorali..
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è ora di mettersi a dieta. datti una bella ripulita e poi riparti con massa violenta. Cerca di non sgarrare e cura di + il bicipite! 
grazie de che....
) sono 1.70cm per 75kg...
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