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che ti dicevano prima gli istruttori? ke sbagli commettevvi?
ho avuto un incontro ravvicinato con teorie tozziane
ma il grosso del problema era il cibo...non crescevo perchè non mangiavo e in palestra ci andavo per "altri" motivi
tutt'ora so che avrei potuto fare di più e meglio(parlo come dieta) e quindi avere attualmente più carne addosso,ma ho sbagliato i primi mesi di massa...
cmq risultato finale sono circa 10kg sporchi da settembre ad ora...anche se ne restassero solo 3 pultiti sarei cmq più che contento
credo che rocky sia uno degli esempi che ci siano in questo forum...posso confermare che si impegna davvero al massimo,e non solo in palestra,ma anche a casa documentandosi al meglio...l'entusiasmo di questo ragazzo e'un esempio per tutti noi per continuare a credere nei nostri obiettivi..
è da poco che sono su questo forum ma penso di avere già capito quali sono gli utenti veramente appassionati di questa disciplina, che ci mettono tutto loro stessi (senza fare nomi per non fare torto a nessuno... )....e sicuramente rocky è uno di questi, che spicca tra l'altro anche per la sua gentilezza e disposizione!!
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
bravo rocky,ottimo lavoro.x essere completo devi però portare il busto allo stesso livello delle gambe che mi hanno impressionato nn poco
hai ragione steel..non sono ancora ben proporzionato..e le gambe le sto "bloccando"...crescerebbero ancora non so quanto ma sono sicuro di poter mettere sotto diversi cm e qualità...ma se il sopra non va al pari(sopratutto le braccia) non avrebbe senso..
però ho il vantaggio di avere discreti volumi nei deltoidi, che quest'anno ho allenato poco e male..altro errore..l'anno prossimo concentrerò tutto sullo spessore della schiena,braccia e volumi nei deltoidi
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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