Ancora un po' di massa per essere hp

[lubga]

Ciao, sono in piena fase massa ma tra un mese scarso inizierò a tirarmi un po'... non mi piace essere così appannato tutto l'anno, specie d'estate!

I dati:

Altezza 172,5cm
peso 69/70Kg
grasso 12% circa
collo 39cm
Polso 17,0cm
Caviglia 23,0 cm
polpaccio 37,2cm
coscia 58,5 cm
vita 77,5cm
petto rilassato 104cm - contratto in espansione 108cm
avambraccio 31,0cm
braccio 38,3cm




Che facce che mi vengono

le foto delle gambe sono qui:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=112947

[matrix23]

braccio e back buoni....anche il resto non è male!!

[lubga]

grazie! Io miro ad un fisico tipo Max79... ma la strada è lunga, molto lunga!!

[MikaelPROBass]

grazie! Io miro ad un fisico tipo Max79... ma la strada è lunga, molto lunga!!

tutti vorremmo essere cm max79...,cmq stai messo bene

[Theycallmechobo]

Ecco la dimostrazione di quanto sostengo da sempre: guardate questo ragazzo e il suo braccio da 38 cm e confrontatelo con i 40 e oltre di braccio che girano sul forum,anzi che dichiarano, che e' diverso....

[gabriele81]

Belle braccia e in particolare bei tri (nella posa di back spiccano gradevolmente). Buoni anche il back e le spalle. Il petto è un po' penalizzato dalla forma ma non è male. Bravo.

[Sidius]

Ecco la dimostrazione di quanto sostengo da sempre: guardate questo ragazzo e il suo braccio da 38 cm e confrontatelo con i 40 e oltre di braccio che girano sul forum,anzi che dichiarano, che e' diverso....

E' quello che stavo per scrivere, lui dichiara 38 cm per un braccio che altri valutano 40 e passa alle volte, bho.
Cmq bel fisico, sei aumentato di massa dalle ultime foto che ho visto se nn sbaglio, ti sei anche un po' appannato infatti, cmq tira dritto, ne hai ancora di chili da prendere volendo, solo nn esagerare perchè con un altro po' di chiletti potresti anche pensare al tiraggio...

[Sly83]

molto bene il back e le braccia( si intravedono diversi dettagli anche nella bassa schiena).
il front da lavorare ancora, bene anche le gambe.
verrà fuori un bel lavoro facendo le cose come si deve.
Bravo

[lubga]

grazie a tutti, sono commosso!!!
Devo dire che il petto è maledtto (anche immondo può starci!)... si "sfuma" molto nella parte bassa e sopra è un po' vuoto (anche i deltoidi non aiutano a riempire la parte alta).
Cmq ho messo su un 3Kg a partià di definizione dall'anno scorso...

Sly, mi sono sempre chiesto come fai ad avere quei dorsali, sembrano ali!!
Gabriele, quando inizi a definirti? Imho che come masse sei arrivato!!

PS forse il mio braccio sembra più di 38 perchè sono basso... o magari per la forma... boh.

[sbarbafuss]

spalle e schiena avanti rispetto al resto ottimo cmq

[rocky 80]

Ciao, sono in piena fase massa ma tra un mese scarso inizierò a tirarmi un po'... non mi piace essere così appannato tutto l'anno, specie d'estate!

I dati:

Altezza 172,5cm
peso 69/70Kg
grasso 12% circa
collo 39cm
Polso 17,0cm
Caviglia 23,0 cm
polpaccio 37,2cm
coscia 58,5 cm
vita 77,5cm
petto rilassato 104cm - contratto in espansione 108cm
avambraccio 31,0cm
braccio 38,3cm




Che facce che mi vengono

le foto delle gambe sono qui:
http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=112947

beh direi che stai benone
trovo molto buono il back e le braccia che dimostrano più cm di quello che sono
continua così

le gambe?

[peppe999r]

E' vero il tuo braccio in foto sembra piu' grande.........

[BESTIOLINA]

Ecco la dimostrazione di quanto sostengo da sempre: guardate questo ragazzo e il suo braccio da 38 cm e confrontatelo con i 40 e oltre di braccio che girano sul forum,anzi che dichiarano, che e' diverso....

be che ci siano dichiarazione decisamente mendaci questo e certo

pero e anche vero che il fatto che sia 172cm fa una bella differenza rispetto a chi ha 10 cm in piu di altezza

stessa cosa e comunque valida per il discorso di lunghezza relativa dell'omero, e inserzioni muscolari

come pure lo sviluppo dei muscoli confinanti e nel suo caso mi sembra appunto che il deltoide anteriori sia carente, cosa che appunto fa sembrare il picco decisamente piu pronunciato


guarda ad esempio le foto che il figlio di Master ha postato in questi giorni

dichiara 42 cm e non vedo motivo di metterlo in dubbio, eppure risulta meno impressivo di questo 38,3

[BESTIOLINA]

Ciao, sono in piena fase massa ma tra un mese scarso inizierò a tirarmi un po'... non mi piace essere così appannato tutto l'anno, specie d'estate!

I dati:

Altezza 172,5cm
peso 69/70Kg
grasso 12% circa
collo 39cm
Polso 17,0cm
Caviglia 23,0 cm
polpaccio 37,2cm
coscia 58,5 cm
vita 77,5cm
petto rilassato 104cm - contratto in espansione 108cm
avambraccio 31,0cm
braccio 38,3cm



Che facce che mi vengono

le foto delle gambe sono qui:
http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=112947

sei sicuro che sia proprio un 38,3 il braccio?

io direi anche un 38,4 o persine 38,41

[moideck]

buono direi, le spalle a mio avviso peccano di rotondità scarsa, ma il back e le braccia sono molto buone, peccato per il SV sulle gambe che ti fa avere una media non all'altezza