Originariamente Scritto da TASSINARO
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lui fa cardio insieme a me
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Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiono il deltoide non si misura
mi riferivo solo al braccio
buon sangue non mente
ora capisco perchè il tuo babbo dice che superare i 40cm non è cosa complicata
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Sicuramente data la sua lunga e grande esperienza ho avuto la strada spianata fin dal principio.Ho evitato errori e diete sballate che magari molti ragazzi all'inizio fanno perdendo anni di allenamenti,soldi e di conseguenza,spessissimo,motivazione con conseguente abbandono!Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiono il deltoide non si misura mi riferivo solo al braccio
buon sangue non mente
ora capisco perchè il tuo babbo dice che superare i 40cm non è cosa complicata
Cmq assumo anchio gli integratori che prende lui in dosi massiccie e devo dire che aiutano tantissimo se usati con la testa!Commenta
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tipo facci un esempio...Originariamente Scritto da Alex BB Visualizza Messaggio
deve essere bello avere un supporto morale e tecnico come tuo padre
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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23 e 46 anni il viagra?mi pare un pò prestinoOriginariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggioanche viagra??
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e qui ti invidioOriginariamente Scritto da Alex BB Visualizza Messaggio
anche tu sei maniacale nella dieta?Commenta
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esempio di beverone?allora alla mattina:aminoacidi,creatina,taurina,acido lipoico,proteine in polvere,multivitaminico.Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiotipo facci un esempio...
deve essere bello avere un supporto morale e tecnico come tuo padre
dopo pranzo aminoacidi,creatina,taurina e glicerolo
prima di allenarmi aminoacidi e glutammina
dopo allenamento aminoacidi e glutammina
dopocena proteine in polvere e compressa di vitamina c
prima di andare a letto protein in polvere con glutammina.
le dosi però sono segrete..qualche mio avversario potrebbe leggere...
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va beh le sappiamo già le dosi questo è il mitico BEVERONE WALLACEOriginariamente Scritto da Alex BB Visualizza Messaggioesempio di beverone?allora alla mattina:aminoacidi,creatina,taurina,acido lipoico,proteine in polvere,multivitaminico.
dopo pranzo aminoacidi,creatina,taurina e glicerolo
prima di allenarmi aminoacidi e glutammina
dopo allenamento aminoacidi e glutammina
dopocena proteine in polvere e compressa di vitamina c
prima di andare a letto protein in polvere con glutammina.
le dosi però sono segrete..qualche mio avversario potrebbe leggere...
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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hahahaa grande alex,fantastico avere il figlio di master sul forum,attento al malefico beverono uallaraceeeelo psicofarmaco
Originalmente inviato da Albe
no passera no party !Commenta
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ciao alex, devo dire che hai un bel fisico...la massa non ti manca certo,però a mio avviso come definizione sei ancora abbastanza indietro!!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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straquoto,e probabilmente anche adesso qualche errore lo sto facendo ancora...Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggioe qui ti invidio
anche tu sei maniacale nella dieta?
lo psicofarmaco
Originalmente inviato da Albe
no passera no party !Commenta
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Ma quanto spendete in famiglia per gli itegratori,2000 euro al mese???Originariamente Scritto da Alex BB Visualizza Messaggioesempio di beverone?allora alla mattina:aminoacidi,creatina,taurina,acido lipoico,proteine in polvere,multivitaminico.
dopo pranzo aminoacidi,creatina,taurina e glicerolo
prima di allenarmi aminoacidi e glutammina
dopo allenamento aminoacidi e glutammina
dopocena proteine in polvere e compressa di vitamina c
prima di andare a letto protein in polvere con glutammina.
le dosi però sono segrete..qualche mio avversario potrebbe leggere...Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.Commenta
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durante l'inverno mangio fino a saziarmi,anche se ho notato che per crescere di massa non cè bisogno di ingozzarsi,ma ora essendo a dieta stretta..si sono abbastanza maniacale.Gli anni scorsi non riuscivo a seguirla,ogni 2-3 giorni mangiavo troppo e ottenevo scarsi risultati alla fine.quest'anno invece mi sono messo in testa che devo seguirla maniacalmente!Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggioe qui ti invidio
anche tu sei maniacale nella dieta?Commenta
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scusate io nn ne so nulla d alimentazione ma tutta quella taurina fa bene?ovvimnte nn c sn le proporzioni ma era una domanda in linea d massima...Originariamente Scritto da Alex BB Visualizza Messaggioesempio di beverone?allora alla mattina:aminoacidi,creatina,taurina,acido lipoico,proteine in polvere,multivitaminico.
dopo pranzo aminoacidi,creatina,taurina e glicerolo
prima di allenarmi aminoacidi e glutammina
dopo allenamento aminoacidi e glutammina
dopocena proteine in polvere e compressa di vitamina c
prima di andare a letto protein in polvere con glutammina.
le dosi però sono segrete..qualche mio avversario potrebbe leggere...Commenta
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quelle foto sono dell'anno scorso!Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggiociao alex, devo dire che hai un bel fisico...la massa non ti manca certo,però a mio avviso come definizione sei ancora abbastanza indietro!!
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