piccolo scatto....

[stylus]

scusate la qualità della foto.....risale a circa due mesi fa.....

si vede poco lo so.....quando saro' piu' in forma postero' foto decentemente fatte

comunque in questa foto sono 1,75-76 per 75 kili.....

le condizioni attuali mi vedono decisamente piu' secco....circa due kili in meno.......sto provando un po' a diminuire le calorie perchè sembravo avere raggiunto lo stallo del peso...ora ricomincio a mangiare per provare a salire ancora di qualche chilo....

[Sly83]

io dico che stai bene, adesso ti tocca rimetterti in carreggiata e far esplodere di nuovo le fibre

[stylus]

io dico che stai bene, adesso ti tocca rimetterti in carreggiata e far esplodere di nuovo le fibre

gia credo che peserei tranquillamente di piu' se le mie gambe fossero decenti come la parte superiorre del corpo.....entro l'anno prox le gambe devono crescere per forza......

[Sly83]

gia credo che peserei tranquillamente di piu' se le mie gambe fossero decenti come la parte superiorre del corpo.....entro l'anno prox le gambe devono crescere per forza......

le gambe pesano, pesano più dei muscoli del tronco.
squat affondi stacchi e leg curl, volume volume volume

[master wallace]

scusate la qualità della foto.....risale a circa due mesi fa.....

si vede poco lo so.....quando saro' piu' in forma postero' foto decentemente fatte

comunque in questa foto sono 1,75-76 per 75 kili.....

le condizioni attuali mi vedono decisamente piu' secco....circa due kili in meno.......sto provando un po' a diminuire le calorie perchè sembravo avere raggiunto lo stallo del peso...ora ricomincio a mangiare per provare a salire ancora di qualche chilo....

http://img528.imageshack.us/img528/8...2401ik2.th.jpg

La foto e' piccola, ma stai bene.

[rocky 80]

Sembra un buon braccio

[stylus]

La foto e' piccola, ma stai bene.

gia la foto è troppo piccola per giudicare bene ma nel complesso credo di stare lavorando bene......i muscoli che preferisco allenare in assoluti sono i deltoidi.....e il petto......anche se devo dire di non avere carichi elevati specie su panca piana.......

devo comunque migliorare tantissimo le gambe.......

[matrix23]

dalla foto non si vede un granchè...però sembra proprio che hai un gran bel fisico, forse il petto è un po poco voluminoso però braccia e deltoide veramente ottimi!!!
sembri anche abb tirato...

[Federico86]

nelle foto piccole ci si vede sempre piu grossi e tirati rispetto a una foto bella grossa di 1024x768...difficile quindi giudicare...
cmq si vede un buon braccio,deltoide e trapezio

[Wolver|ne]

beati voi..

io nn vedo nada

[stylus]

beati voi..

io nn vedo nada

si ripeto...mi scuso per la foto piccola.....si intravede comunque la forma del mio fisico.....

[lubga]

si ripeto...mi scuso per la foto piccola.....si intravede comunque la forma del mio fisico.....

Io vedo bene: "ciao amici froci di baddiwebbe"

[stylus]

Io vedo bene: "ciao amici froci di baddiwebbe"

[stylus]

ho trovato pure questa.....è sempre piccola...ma ora non posso proprio fare di meglio....visto che manco di digitale......

comunque dovrebbe essere di circa 3 mesi fa o giu' di li.....


ah sono completamente negato nelle pose di schiena.....