mah...

[Totaldemawesome]

Sly, facci rivedere l'espansione dorsale, ottima la scelta dell'inquadratura dall'alto (scherzo).
Voglio rivedere i delts posteriori............

[master wallace]

Bravo Sly, si vede la passione che ci metti e i miglioramenti non possono non arrivare.In bocca al lupo per la gara.

[Sly83]

Sly, facci rivedere l'espansione dorsale, ottima la scelta dell'inquadratura dall'alto (scherzo).
Voglio rivedere i delts posteriori............

le pose di espansione sono le mie preferite

[Sly83]

Bravo Sly, si vede la passione che ci metti e i miglioramenti non possono non arrivare.In bocca al lupo per la gara.

crepi il lupo.
master se passi da Russi il 29 aprile....

[DARIOT]

ottimo davvero, a quante kcal stai? quanti cho di ricarica fai pre gara?

[master wallace]

Abito a pochi kilometri da Russi.Potrei farti una sorpresina. . . ! Attento!

[Totaldemawesome]

le pose di espansione sono le mie preferite

E sì, in quella gara eri ancora più svuotato dietro, i delts post sono ormai a pari che dà meno quell'effetto di deltoide a punta nelle pose di 3/4 o laterali. I progessi di trapezio e gran dorsali ci sono tutti.

[Sartorio]

Sly a quanti chili sei?
Si vede che hai lavorato molto sulle gambe.

[Sly83]

E sì, in quella gara eri ancora più svuotato dietro, i delts post sono ormai a pari che dà meno quell'effetto di deltoide a punta nelle pose di 3/4 o laterali. I progessi di trapezio e gran dorsali ci sono tutti.

a giorni posto quelle fatte in palestra cmq
Grazie Total, costruttivo.

PS: Master io ti riconosco di sicuro

[eremita]

gran fisico ,le spalle come le alleni?

[Sly83]

Sly a quanti chili sei?
Si vede che hai lavorato molto sulle gambe.

circa 82, diciamo oscillo in sti giorni fra gli 81 pieni e gli 83 scarsi.
sento i muscoli come delle spugne, oggi sono vuotissimi ad esempio

[rocky 80]

fatte adesso adesso, così per valutarmi.
completamente a freddo.
fra qualche gionro posto quelle fatte in palestra l'altro ieri

sly sinceramente...petto ,deltoidi e v-shape sono stupendi
le gambe son migliorate..se solo ci fossero altri cm nelle braccia saresti, a mio modestissimo parere, perfetto

[Theycallmechobo]

Migliori continuamente, bravo,continua cosi'.

[stylus]

sly....alzati....cammina.....posa........e spacca tuttto.......

[Sly83]

oramai il count-down è iniziato