fotine a freddo

[foxterrier]

e si..perchè stamani in bagno si moriva veramente di freddo....ho dovuto farle lì perchè mia madre è venuta a trovarmi e....sapete comè...mi vergogno un pò;

Ps scusate per la qualità e luce di merda, cmq siccome adesso farò due settimane di pausa....(pesante overtraining dedotto dal dottore)..voglio vedere in che condizioni mi ripresento...ciao a tutti e buona pasqua....vado a sciare fino al 12---

[batistaaa]

complessivamente nn male tutto proporzionato, ho l'impressione però che manchi un pò di pienezza nel petto

[foxterrier]

complessivamente nn male tutto proporzionato, ho l'impressione però che manchi un pò di pienezza nel petto

vero ..molto ampio e poco pieno.....secondo me è genetica ....a parte gli scherzi è vero lo alleno solo per la forza e non faccio complementari...mai.......se mi sentisse master

[ennio78]

vero ..molto ampio e poco pieno.....secondo me è genetica ....a parte gli scherzi è vero lo alleno solo per la forza e non faccio complementari...mai.......se mi sentisse master

e si vede. hai la struttura da pesista. non da BB! devi scegliere ciò che + ti aggrata.


ennio

[Sergeant]

buona sciata allora, paesano !

[GOHARD79]

molto grasso,indietro il petto.

[foxterrier]

molto grasso,indietro il petto.

mmhhhh, eeehhhh???? sono al 13% a 78.1 kg.....a fine maggio voglio fare una gara di alzata amatoriale riuscendo a rientrare nei -75 ed arrivare al min al 12%.....per me dimagrire 3 kg è l'obiettivo definitivo; nn riesco assolutamente ad avere obiettivi come i vostri in terimini di tiraggio ....

Ps: avere un buon fisico per è me è importante, ma per la forza nn è nè necessario nè il fine.

[AiaceTelamonio]

vecchio mangia meno prote.Sei pieno di brufoli. Preferisco un cm meno di braccia e qualche kilo di push in meno..
hahahahaha

[ennio78]

mmhhhh, eeehhhh???? sono al 13% a 78.1 kg.....a fine maggio voglio fare una gara di alzata amatoriale riuscendo a rientrare nei -75 ed arrivare al min al 12%.....per me dimagrire 3 kg è l'obiettivo definitivo; nn riesco assolutamente ad avere obiettivi come i vostri in terimini di tiraggio ....

Ps: avere un buon fisico per è me è importante, ma per la forza nn è nè necessario nè il fine.

non sò chi ti ha fatto la plicometria ma il 13% mi sembra ottimistico. Se la tua intenzione è quella di fare il PL cmq la dieta x ora a poco ti serve.


ennio

[foxterrier]

non sò chi ti ha fatto la plicometria ma il 13% mi sembra ottimistico. Se la tua intenzione è quella di fare il PL cmq la dieta x ora a poco ti serve.


ennio

il punto è che quando nn fai un allenamento mirato i muscoli sono meno tonici, cioè il tiraggio nn è semplicemente una asciugatura del grasso ma conferisce ad esso anche una certa durezza: il punto è che dopo varie sedute dal dott. è stato constatato ch il mio 13% è un 13% sembra maggiore perchè peggiore è la qualità dei muscoli.

Ps...circa i brufoli se nè vanno col sole, mangiare meno di 2g/kg non ti consente di gestirti bene.

[keane]

sarà una fisima mia ma mi sembrano svuotati i muscoli

[foxterrier]

sarà una fisima mia ma mi sembrano svuotati i muscoli

rispetto a..?????

[keane]

rispetto a..?????

Amico non era per offenderti io sto messo peggio, quindi fai te.
Dicevo che mi sembrano svuotati i muscoli non l'ho paragonato a niente, è una sensazione a pelle.
riprenditi presto dall'overtraining

Non ho detto PICCOLI ho detto svuotati.

[foxterrier]

Amico non era per offenderti io sto messo peggio, quindi fai te.
Dicevo che mi sembrano svuotati i muscoli non l'ho paragonato a niente, è una sensazione a pelle.
riprenditi presto dall'overtraining

Non ho detto PICCOLI ho detto svuotati.

no, no....pensavo che avessi visto vecchie foto che postai, quindi facevi il confronto; io qui di dentro nn mi confronto con nessuno visto la mia costanza di panza.

Infatti le foto le posto solo per monitorarmi....ciao

[rocky 80]

e si vede. hai la struttura da pesista. non da BB! devi scegliere ciò che + ti aggrata.


ennio

quoto