Squat raw 2x2x210,6kg

[LEGGENDARIO]

Con cinta...

http://www.youtube.com/watch?v=gXWs7rCgnzo

Poi smetto di scassare tutte le settimane coi miei video,scusate ma sono in un delirio di onnipotenza patologica che mi costringe a postare...

[stylus]

[Federico86]

ottimo come sempre

[soirda]

hai messo su un po di pancetta?

[Hombrillo]

una bestia

[LEGGENDARIO]

hai messo su un po di pancetta?

Si questo e vero, e tutta colpa dell universita,di questi tempi mi sono allenato troppo poco e ho mangiato a belva,credevo di prendere anche del buon peso ma ho messo su solo ciccia...sono sui 102kg anche un po' di piu...

[MikaelPROBass]

complimenti cm al solito,6 da sprono per tutti ...posso kiederti una cosa?xke specifichi ke lo squat è fatto cn la cinta?per caso cn la cinta si alzano piu kg e senza d meno?o lo dici giusto xinfo?

[matrix23]

ottima prestazione ed esecuzione...come sempre!!!
la pancetta l'ho notata pure io, forse accentuata un po dall'esercizio..

[lafettina]

Ottima esecuzione, complimenti, hai mai pensato a fare gli ols? secondo me andresti molto bene anche lì

[foxterrier]

mmmmhhhh.....eeehhhhh.....aaaaahhhhhh......deh!

che dire: al più se ci fosse enricopl direbbe che le ginocchia sono in avanti............ma io....dico...eeehhhh......dico......

mmmmhhhh.....eeehhhhh.....aaaaahhhhhh......deh!

[LEGGENDARIO]

complimenti cm al solito,6 da sprono per tutti ...posso kiederti una cosa?xke specifichi ke lo squat è fatto cn la cinta?per caso cn la cinta si alzano piu kg e senza d meno?o lo dici giusto xinfo?

Diciamo che con la cintura da Pl (con quella da bb meno)ti senti sostenuto,la spinta e la stessa ma ho l impressione di sentire il peso piu leggero a livello della bassa schiena (sui lombari insomma), se in piu uno cerca di "gonfiarsi d aria" (cercando di buttare la pancia in fuori , il vantaggio e ancora maggiore.
Io cerco attualmente di usarla il meno possibile appunto per lasciarmi un piccolo + ...comunque a partire da 200kg la metto per precauzione anche.

[LEGGENDARIO]

Ottima esecuzione, complimenti, hai mai pensato a fare gli ols? secondo me andresti molto bene anche lì

Sono piu Pl che Wl perche i loro sono movimenti anche molto tecnici e ormai credo sia anche troppo tardi per impararli anche se volessi...

[LEGGENDARIO]

Grazie a tutti dei commenti, vi giuro che motivano molto,oggi e stata un po' una giornataccia e se non avessi avuto l in testa l idea di fare il video per postarlo credo che non mi sarei neanche allenato.

Grazie

[master wallace]

Andare sotto le ginocchia con 210 kili, e' una performance notevole.Fuori portata da quasi tutti,.

[LEGGENDARIO]

Andare sotto le ginocchia con 210 kili, e' una performance notevole.Fuori portata da quasi tutti,.

Grazie master

Ora cerchero di addomesticare bene questo peso per poterlo usare come carico allenante e avere delle cosce enormi!