Video PAnca Piana

[MikaelPROBass]

bada non è per demoralizzarti ma spronarti a fare le cose come si deve

le cose le ho sempre fatte bene,se vedi il video dei 135kg apparte la presenza dello spotter fino alla 2°rip l esecuzione m sembra buona,cio cmq nn toglie ke abbia mlt da imparare essendo ancra giovane,inesperto e cn neanke 1anno d allenmto alle spalle

[simonLA]

fa ridere sto filmato.....ma seu pl?

[MikaelPROBass]

fa ridere sto filmato.....ma seu pl?

tecnicamente nn sono niente dato ke nn è nemmeno un anno ke m alleno,simonLA in un altro 3d ke si kiama "Aspettando il video" c sn anke i 135kg,potresti dirmi anke riguardo a quel video cosa ne pensi?

[simonLA]

visto adesso...insomma vai piu giu cn sto bilancere....quasi a toccare 5cm...poi nn distendere tutte le braccia che potrestia ndare fuori asse...cmq

[MikaelPROBass]

visto adesso...insomma vai piu giu cn sto bilancere....quasi a toccare 5cm...poi nn distendere tutte le braccia che potrestia ndare fuori asse...cmq

ok

[stylus]

scendi troppo poco con il bilancere....secondo me se gi alla prima rep scendevi corretto non tornavi piu' su....

[MikaelPROBass]

scendi troppo poco con il bilancere....secondo me se gi alla prima rep scendevi corretto non tornavi piu' su....

puo essere nn saprei dirtelo finchè nn provo,ma ti riferisci al video dei 160 o dei 135?xke la 135 credo d riuscire a farla cn sforzo quella dei 160 quasi sicurmnte no

[airdavide]

Scendi giu' giu' al petto.a 1mm dal petto eh .Abbassa il carino a 100Kg.

E ricomincia la salita al 150kg (se ci arrivi hhehe) bilanciere al petto.

Dopo un pò di tempo il tuo petto ringrazierà.

Ha poco senso fare l'esercizio in quel modo.Ciau.

[MikaelPROBass]

Scendi giu' giu' al petto.a 1mm dal petto eh .Abbassa il carino a 100Kg.

E ricomincia la salita al 150kg (se ci arrivi hhehe) bilanciere al petto.

Dopo un pò di tempo il tuo petto ringrazierà.

Ha poco senso fare l'esercizio in quel modo.Ciau.

[misterblack79]

stai attento con quelle esecuzioni fatte a kapocchia!!!!..

[MikaelPROBass]

stai attento con quelle esecuzioni fatte a kapocchia!!!!..

...va bene,senti ma giovedi devo kiedere d te alla bionda alla reception o mi infilo direttmnte nella palestra?

[misterblack79]

...va bene,senti ma giovedi devo kiedere d te alla bionda alla reception o mi infilo direttmnte nella palestra?

dici che sei un mio amico...tranquillo...spero di non essere incasinato la sala è piccola...

[MikaelPROBass]

dici che sei un mio amico...tranquillo...spero di non essere incasinato la sala è piccola...

lo so,cmq nn ti preoccupare se passo e 6impegnato me ne vado o se nn è un problema rimango a vedere,sempre se c è spazio e posso...t kiami damiano giusto?

[misterblack79]

lo so,cmq nn ti preoccupare se passo e 6impegnato me ne vado o se nn è un problema rimango a vedere,sempre se c è spazio e posso...t kiami damiano giusto?

no tu resta ...ma domani dovrei seguire delle ragazze quindi il tempo per fare 4 chicchiere sarà limitato purtroppo..ti siedi e vedi...vieni solo se puoi altrimenti se vieni con tutti quei ragazzi la palestra la possiamo chiudere..mi chiamo damiano ...tanto mi riconosci...:d

[MikaelPROBass]

no tu resta ...ma domani dovrei seguire delle ragazze quindi il tempo per fare 4 chicchiere sarà limitato purtroppo..ti siedi e vedi...vieni solo se puoi altrimenti se vieni con tutti quei ragazzi la palestra la possiamo chiudere..mi chiamo damiano ...tanto mi riconosci...:d

domani è mercoledi cmq...forse intendevi dopodomani?nn ti preoccupare vengo da solo,cmq tu m riconoscerai xke m hai visto nel video...cm sono qst ragazze?forse tra queste c è anke la mia ex...