stato attuale ale

[batistaaa]

evidentemente nn hai frequentato l'ambiente della piscina, ti parlo così xchè ho fatto 5 anni di pallanuoto e credimi che il nuoto forgia gran bei fisici

[barney137]

be',pallanuoto non e' proprio la stessa cosa, ma, se ci pensi, non e' un sistema efficiente.
Cioe': una partita di pallanuoto e' una fatica disumana, un consumo di calorie folle.
Eppure, guarda anche le squadre ad alto livello, sono quasi tutti sovrappeso,
e di ben definiti ce ne sono proprio pochi.
Secondo me proprio perche', dovendo galleggiare tanto tempo, il corpo cerca di adeguare la sua composizione.
Ma questa e' un'idea tutta mia, anche se abbastanza suffragata dalla mia esperienza (ho conosciuto tanti che sono andati in piscina per dimagrire, ma sono in linea di massima tutti ingrassati. Non fosse anche solo per la fame che ti fa venire lo stare in acqua)

[batistaaa]

io ho fatto per due anni palestra abbinata alla pallunuoto e riuscivo benissimo a crescere di massa magra restando tutto l'anno aciutto, certo se poi nn curi la dieta e ti abbuffi anche soltanto con la palestra ingrassi

[rocky 80]

si ok ma nuoto e bb sono agli antipodi...lasciate perdere il nuoto se volete quel tipo di fisico (intendo un fisico da bber...)

[tartufone]

si ok ma nuoto e bb sono agli antipodi...lasciate perdere il nuoto se volete quel tipo di fisico (intendo un fisico da bber...)

magari si può usare come cardio

[rocky 80]

magari si può usare come cardio

già ma che fatica...e inoltre si brucia tanto davvero...almeno io...
provai e morivo a fine piscina mi sentivo completamente sfinito

[batistaaa]

si stà perdendo di vista il punto x il quale ho consigliato il nuoto cioè allargare le spalleeeeeeeeeeeeeeeeee...............nn dico che lo dovrà fare a vita ma un'annetto a mio avviso li farebbe + che bene

[Zbaino]

si stà perdendo di vista il punto x il quale ho consigliato il nuoto cioè allargare le spalleeeeeeeeeeeeeeeeee...............nn dico che lo dovrà fare a vita ma un'annetto a mio avviso li farebbe + che bene

il nuoto non allarga un beneamato piffero dopo l'età dello sviluppo

[rocky 80]

si stà perdendo di vista il punto x il quale ho consigliato il nuoto cioè allargare le spalleeeeeeeeeeeeeeeeee...............nn dico che lo dovrà fare a vita ma un'annetto a mio avviso li farebbe + che bene

può farlo anche in palestra...

[misterblack79]

forse il nuoto potrebbe cmq lievemente migliorare il discorso parte superiore come ampiezza,cmq cerca di non dedicarti solo a esercizi come spalle ...ecc ma cercare di migliorare il tutto ,esempio allargo il petto tendi ad allargare anche attaccatura spalla(scusate il termine poco tecnico)cosi come per il dorso ecc..poi la genetica farà il resto

[batistaaa]

il nuoto non allarga un beneamato piffero dopo l'età dello sviluppo

ma secondo quale teoria la palestra può allargare le spalle dopo l'età dello sviluppo e il nuoto no???

[tartufone]

già ma che fatica...e inoltre si brucia tanto davvero...almeno io...
provai e morivo a fine piscina mi sentivo completamente sfinito

va bhè il cardio si fa proprio per bruciare

[Zbaino]

ma secondo quale teoria la palestra può allargare le spalle dopo l'età dello sviluppo e il nuoto no???

e chi hai mai citato questa teoria??
neanche la palestra allarga le spalle intese come ossa, altrimenti non dovrebbero esistere pro con le spalle strette

[batistaaa]

e chi hai mai citato questa teoria??
neanche la palestra allarga le spalle intese come ossa, altrimenti non dovrebbero esistere pro con le spalle strette

è chi ha parlato di ossatura???
a mio avviso le spalle si allargano meglio con il nuoto +ttosto che con la palestra, con la palestra poi ci puoi mettre + carne sopra questo si

[rocky 80]

con la palestra puoi migliorare il v-shape che di conseguenza fa apparire tutta parte superiore più larga...