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[Superfustakkion]

a freddo si

azz io stavo skerzando

[MikaelPROBass]

PESI 95KG non si direbbe assolutamente!

ke dire ho le ossa grosse,cmq sn pur sempre 10mesi ke faccio palestra

[Zbaino]

si, ma opositivo è più alto, pesa 7kg meno eppure sembra più grosso

è così difficile pensare che le ossa e le gambe (che siero non ha per niente) facciano la differenza??
io sono 193 cm per 94 kg e sono la metà di siero nella parte

[The_machine]

è così difficile pensare che le ossa e le gambe (che siero non ha per niente) facciano la differenza??
io sono 193 cm per 94 kg e sono la metà di siero nella parte

Ho espresso quel giudizio anche perchè non mi sembrava di vedere questa gran "ossatura", poi non so scome siano messe le gambe...nel tuo caso, spaino, mi ero posto la stessa domanda...magari sotto c'avete 2 tronchi oppure qui kg in più son di pancetta, non so

Comunque tornando in topic, per me queta esecuzione è inconsistente, tutto quà

[MikaelPROBass]

Ho espresso quel giudizio anche perchè non mi sembrava di vedere questa gran "ossatura", poi non so scome siano messe le gambe...nel tuo caso, spaino, mi ero posto la stessa domanda...magari sotto c'avete 2 tronchi oppure qui kg in più son di pancetta, non so

Comunque tornando in topic, per me queta esecuzione è inconsistente, tutto quà

pancetta nn ne ho,spero a breve d postare delle altre foto...

[Zbaino]

Ho espresso quel giudizio anche perchè non mi sembrava di vedere questa gran "ossatura", poi non so scome siano messe le gambe...nel tuo caso, spaino, mi ero posto la stessa domanda...magari sotto c'avete 2 tronchi oppure qui kg in più son di pancetta, non so

Comunque tornando in topic, per me queta esecuzione è inconsistente, tutto quà

ma scusa, per quanto siano piccoli i muscoli delle gambe hai presente quanto sono lunghi rispetto a pettorali, spalle e dorsali?
la differenza grossa è data dalle gambe, e poi dalle ossa (che sono sicuramente più dense dei muscoli)
ho 19 cm di polso, nulla di trascendentale
e di %bf sto al 15-16
perchè la pancia vada ad incidere così tanto sul peso dovrei essere almeno sul 20%
ergo, mi sa che nella tua testa hai dei parametri sballati

[The_machine]

ma scusa, per quanto siano piccoli i muscoli delle gambe hai presente quanto sono lunghi rispetto a pettorali, spalle e dorsali?
la differenza grossa è data dalle gambe, e poi dalle ossa (che sono sicuramente più dense dei muscoli)
ho 19 cm di polso, nulla di trascendentale
e di %bf sto al 15-16
perchè la pancia vada ad incidere così tanto sul peso dovrei essere almeno sul 20%
ergo, mi sa che nella tua testa hai dei parametri sballati

Può darsi, o meglio, non ho i dati necessari per valutare bene visto che foto delle tue gambe non ne ho viste e nemmeno di mika...cmq quella è l'impressione che ho avuto e probabilmente ciò dipende dalla qualità maggiore di siero data dagli anni di allenamento...ma ecco, non vorrei andare troppo ot..

[Zbaino]

Può darsi, o meglio, non ho i dati necessari per valutare bene visto che foto delle tue gambe non ne ho viste e nemmeno di mika...cmq quella è l'impressione che ho avuto e probabilmente ciò dipende dalla qualità maggiore di siero data dagli anni di allenamento...ma ecco, non vorrei andare troppo ot..

tieni conto che siero è alto come me, ma ha 16-17 cm di polso (ossa finissime soprattutto per uno alto come lui) e non posta mai le foto delle gambe (un motivo ci sarà)
quindi è già tanto che arrivi a 86-88 kg

[foxterrier]

Ps avete rotto co ste altezze....io sono alto 1.75 vabbè...ma chi vi credete di essere....sempre stà altezza in mezzo!!!

comunque mikael mi dispiace ma ora ho analizzato bene i filmati, sembra che se nn ci fosse lo spotter....beh..nn si può dire.
Fai na cosa, metti 100 kg e prova a farli da solo vediamo se riesci a farne 6..ma solo..da lì deduco..che..

[rocky 80]

non mi piace affatto questa esecuzione...se poi il tuo obiettivo è la massa a maggior ragione...
sono mezze ripetute e lo spotter ti facilita cmq l'esecuzione...
fai 4 sei rep con meno kg ma complete..
cmq complimenti lo stesso trovarsi sotto 160kg è già qualcosa

[Albe]

Ps avete rotto co ste altezze....io sono alto 1.75 vabbè...ma chi vi credete di essere....sempre stà altezza in mezzo!!!

comunque mikael mi dispiace ma ora ho analizzato bene i filmati, sembra che se nn ci fosse lo spotter....beh..nn si può dire.
Fai na cosa, metti 100 kg e prova a farli da solo vediamo se riesci a farne 6..ma solo..da lì deduco..che..

io il mio parere l'ho già espresso.....

[MikaelPROBass]

va bene vedrò di postare al piu presto una serie da 6rip da 100kg o 105senza spotter...

[LEGGENDARIO]

posso azzardare un giudizio....

senza spotter con le mani sul bil e con il movimento completo "forse" alzi 125/130

Magari mi sbagliero io ma stavo per scrivere la stessa cosa di Albe...
Rimane una buona performance ma sinceramente sono un pochino deluso ,personalemente avrei preferito un bel 125kg ma fatti per bene da solo.

[foxterrier]

Rimane una buona performance ma sinceramente sono un pochino deluso ,.

tra il dire ed il fare...c'è iutubb

[Albe]

Magari mi sbagliero io ma stavo per scrivere la stessa cosa di Albe...
Rimane una buona performance ma sinceramente sono un pochino deluso ,personalemente avrei preferito un bel 125kg ma fatti per bene da solo.

le mani dello spotter aiutano sia in fase concetrica che in eccentrica anche senza volerlo perchè non sa con quale velocità "sale" e "scende" il bilancere tendendo sempre ad alzare il peso in salita e frenandolo in discesa...