Ecco il mio amico che fa 6 ripetizioni con 280 kg il video si interrompe poichè non avevo più spazio per riprendere.
[YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=VRruXBr9HxU[/YOUTUBE]
[YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=VRruXBr9HxU[/YOUTUBE]
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questo è lo stesso ke faceva i curl cn manubri su inclinata cn nn so quanti kg per nn m ricordo quante rip?Originariamente Scritto da Ego.15 Visualizza Messaggio
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Ma è la pressa orizzontale! Non è un reale test di forza. Fagli fare squat.Commenta
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La pressa orizzontale non vale nulla.contatto face book
roberto moroniCommenta
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vero...molto meglio leg press 45°!!Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Originariamente Scritto da Chevelle Visualizza Messaggio
infatti.
Non è nemmeno la pressa a 45° caricata con le piastre....
poi 280 kg di pressa non sn niente!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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io faccio 270 kg con la pressa a 45 gradi...sigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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io anche, ed anche 8 ripetizioni.Originariamente Scritto da tylerdurden84 Visualizza Messaggio
p.s.
io sono una viscida merda umana in quanto a carichi!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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Originariamente Scritto da Bicipes Visualizza Messaggioio anche, ed anche 8 ripetizioni.
p.s.
io sono una viscida merda umana in quanto a carichi!
hahah..no io ne faccio 6 ripetizioni...presto spero di aumentare..arrivare quanto meno a 300..sigpic
non esistono ostacoli troppo grandi, esistono motivazioni troppo piccole...Originariamente Scritto da _Jamez_Commenta
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la pressa a 45% io la facevo prima di iniziare e fare lo squat con 200Kg....pensavo di essere una bomba così il mio istruttore mi dice ora passiamo allo squat libero culo a terra....ho sputato sangue per arrivare a caricare 20 e 20 e bilanciere da 20....il tuo amico sicuramente sarà forte ma digli di fare squat per impressionare....
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ma in quell'esercizio stà praticamente utilizzando tutti i muscoli del corpo
e poi bara, perchè aiuta di braccia
comunque, di forte sarà forte, non metto in dubbio, ma niente di trascendentale...se parlavamo di Leggendario allora il discorso cambiava...
e poi ragazzi, non dimenticate che nel BB i pesi sono il mezzo non il fine, tant'è che quel ragazzo non ha assolutamente un fisico notevole, è solo discretamante forte, stop
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ma quella è una pressa fasulla...fagli vare squat o pressa a 45gradi con pesi caricabili come diski di ghisa poi ne riparliamoArrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!
Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.
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visto?Originariamente Scritto da the wizard Visualizza Messaggiola pressa a 45% io la facevo prima di iniziare e fare lo squat con 200Kg....pensavo di essere una bomba così il mio istruttore mi dice ora passiamo allo squat libero culo a terra....ho sputato sangue per arrivare a caricare 20 e 20 e bilanciere da 20....il tuo amico sicuramente sarà forte ma digli di fare squat per impressionare....
io direi all'amico di fare un bel video con squat da 100kg x 15 rip: quello sì che per uno con la sua struttura già sarebbe qualcosa di piuttosto notevole
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infatti!Originariamente Scritto da Federico86 Visualizza Messaggio
ma poi se uno fa un video addirittura, o lo fa con pesi decenti o non lo fa!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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