video miei di lento e stacchi;

[foxterrier]

ecco a voi la sessione odierna...
scusate per la definizione ma le ho fatto dal mio nokia (a prop. se qualcuno sà come si possono fare filmati più lunghi ditemelo)..diciamo che non sono eseguiti al 100% però ho visto di peggio...scusate con le riprese ero un pò emozionato..

lento preparatorio..

http://www.youtube.com/watch?v=40Ijzw_2RiY

lento più serio..

http://www.youtube.com/watch?v=OD2ZG9S5s4o

stacco chiuso male

http://www.youtube.com/watch?v=HAMqv1wZQXQ

ah ah mi sono spaccato...al solito...

http://www.youtube.com/watch?v=uTk6W_ruvFY

stacco buono...ancora lo devono caricare ma lo metto a breve

[sbarbafuss]

quanti kg sono di lento...70??

[foxterrier]

quanti kg sono di lento...70??

90 il primo 94 il secondo..a proposito per l'occasione ho portato anche le nuove piastre da 15 che ho appena comprato!!

se guardi bene, cioè fai quello che puoi, ci sono due tipologie di piastre diverse

[Federico86]

ah ah mi sono spaccato...al solito...

http://www.youtube.com/watch?v=uTk6W_ruvFY

[Federico86]

cmq la forza nn ti manca

[foxterrier]

cmq la forza nn ti manca

a fare le caxxate...bada che almeno una volta a settimana faccio almeno una stronzata...questa settimana sono a due...

[Federico86]

lascia perdere quei cariconi se vuoi fare il BB (dico i massimali)

[foxterrier]

eh eh dai, queste son venute meglio:

http://www.youtube.com/watch?v=v-lWxm2I8X4

[The Bidnez Man]

belli!!! bravo!...quanto pesa quel bilancere fox??

[moideck]

bene ma la traduzione in kg la potevi mettere...
non credo tu abbia i pesi in libbre a casa


cmq ottima forza ragazzo

un pò marcia la tecnica ma puoi fare di peggio...


quando il bil rimane a terra è abbastanza ROTFL!

[Zbaino]

fox, sei molto forte

[foxterrier]

belli!!! bravo!...quanto pesa quel bilancere fox??

quando non si alza provo i 204kg
quando si alza 190 kg
quando ne faccio due 180 kg

[foxterrier]

bene ma la traduzione in kg la potevi mettere...
non credo tu abbia i pesi in libbre a casa


cmq ottima forza ragazzo

un pò marcia la tecnica ma puoi fare di peggio...


quando il bil rimane a terra è abbastanza ROTFL!

eh eh ..la traduzione in libbre è veramente fica..cmq per fare i kili è facile dividi per 2.23

Ps prossima volta in kili...sennò creo confusione e la gente pensa che sia forte per davvero

[batistaaa]

ho un'unico appunto o suggeriemtno chiamalo come vuoi quando fai il lento nn buttare la testa di lato ti potresti farti male seriamente ai muscoli cervicali come è capitato a un'amico.......

[sbarbafuss]

video di pessima qualita..ma non si puo dire altrettanto della tua forza

continua cosi che vai a gonfie vele..