Originariamente Scritto da rocky 80
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ma se alzo le pro al posto del sedere mi spunta un cannone d'artiglieria.. ricorda che sono 65kg no 80.. -
amico ma cosa vuoi che siano 500kcl? le prendi con un pato ricco di tutti i macro nutrienti...Originariamente Scritto da andrea185 Visualizza Messaggio
lascia come sta la ripartizione dei macro inserisci un pasto in piùhttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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praticamente mi sveglio e poi torno a dormire.. credo che il mio fegato e reni mi farannoOriginariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
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e lo so è dura...poi però ti abiuterai e avrai sempre fame...io ormai mi devo controllare perchè mangerei di continuoOriginariamente Scritto da andrea185 Visualizza Messaggiopraticamente mi sveglio e poi torno a dormire.. credo che il mio fegato e reni mi faranno
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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proverò.. cmq cosa mi potrei mangiare negli spuntini per aumentare di kal?Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggioe lo so è dura...poi però ti abiuterai e avrai sempre fame...io ormai mi devo controllare perchè mangerei di continuoCommenta
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potresti alzare la quota di grassi..portare a 100g il pane 70g la bresaola e 30g la frutta seccaOriginariamente Scritto da andrea185 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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la carne non la voglio toccare.. anzi.. no no 30gr di madorle è assurdo dai.. dico mangiare qualcosa di extra tipo yogurt.. non so...Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioCommenta
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vi saluto vado a dorme..
note
PS: meno male che prima di tutto per crescere c'è il sonno.. ancora tutti alzati..
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ti sembra assurdo ma non è così...bisogna mangiare altrimenti...Originariamente Scritto da andrea185 Visualizza Messaggio
e poi la frutta secca potresti anche distribuirla nel corso della giornata..http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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come si fa a dire no alla carne?? cioè è come rifiutare na gnocca che te la da...Commenta
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http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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30 grammi di mandorle e' assurdo? azz..io, ne mangio 1 etto per volta, e devo metter via il sacchetto prima di iniziare, altrimenti lo secco..Commenta
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http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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buongustai
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ma non vi capita mai di perdere la fame? di non riuscire piu' a ingurgitare niente?Originalmente inviato da JPP
ricordate che un carlino vi assicura la scopata
spaino: vale per qualsiasi cane che abbia uno sfintereCommenta
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