condizione attuale

[alexguzz]

MEtto due foto fatte venerdi dopo il wo.
Premetto che è da Gennaio che mi alleno, per chi non lo sapesse vengo dal ciclismo e sono sempre stato molto magro, direi pelle e ossa, cmq ero abituato a vedermi tirato, adesso sono un pò appannato ma è il prezzo da pagare per la massa.
Vi aspetto cattivi

http://img472.imageshack.us/my.php?image=1canckx3.jpg

http://img145.imageshack.us/my.php?image=2cancwb4.jpg

[aleuleit]

a secco!!!!
bella ale stai benone...belle braccia

[Sly83]

direi che va bene, i bicipiti sono i gruppi migliori
le prossime per l'esate, continua così ale e tienis empre sotto controllo la beef

[The Bidnez Man]

bei bicipiti alex!!!
buona anche la bf...

[DORIAN]

belle braccia...b.f ok...ti alleni da 3 giorni ***** vuoi...ehehehe...vogliamo misure....

[matrix23]

stai bene....***** che braccia e che bicipiti...e che avambracci!!!sono però molto avanti rispetto al resto

[sbarbafuss]

bicipiti molto belli...lavora un po sulla schiena ora...cmq non ti vedo appannato...

[rocky 80]

MEtto due foto fatte venerdi dopo il wo.
Premetto che è da Gennaio che mi alleno, per chi non lo sapesse vengo dal ciclismo e sono sempre stato molto magro, direi pelle e ossa, cmq ero abituato a vedermi tirato, adesso sono un pò appannato ma è il prezzo da pagare per la massa.
Vi aspetto cattivi

http://img472.imageshack.us/my.php?image=1canckx3.jpg

http://img145.imageshack.us/my.php?image=2cancwb4.jpg

ottimi i bicipiti
a mio avviso devi concentrarti sull'ampiezza aumentare v-shape (lo dico sempre ) rende tutto il fisico più impressivo

[tartufone]

mi associo agli altri

[alexguzz]

mi associo agli altri

Grazie a te Miche e a tutti per i vostri apprezzamenti, pensavo peggio
Tanto lo devo a voi perchè sono partito da zero per quanto riguarda il BB e i vostri consigli mi sono stati utilissimi.
Per quanto riguarda i bicipiti è vero, ogni volta che li alleno li sento scoppiare mentre non sento la stessa sensazione sui deltoidi.
Sono 1.81 x 81kg BF non la sò.
Grazie ancora
alex

[ma_75]

Alex, molto bene

[foxterrier]

dunque: forma generale ok, non sei appannato ed è la virtù maggiore; i muscoli stanno al posto loro, se non vuoi sfigurare va bene.

[frastaff89]

pensoi ke tu sita molto bene!!!!!!!
le gambe nn le kiedo, poichè in quanto ex ciclista...

[Hombrillo]

Alex, molto bene

quoto

mi associo ai complimenti di tutti

[alexguzz]

Bene ragazzi, siete stati un'importante verifica. Mi stava venendo la paranoia di tagliare i carbo perchè mi vedevo un pò appannato ma siccome la voce mi sembra univoca, continuo cosi e non modifico niente, almeno fino a tutto Aprile, poi si vedrà.