stai un po' loffo a braccia, ma hai una bella schiena 
-
. -
scrittore inglese del XVI sec. molto famosoOriginariamente Scritto da sbarbafuss Visualizza Messaggiosigpic
20-10-07: 250Kg-160Kg-220Kg RAWCommenta
-
-
sbarbato, sei proprio un infame
fisico bello spesso
mi dici i carichi che usi per gli esercizi?Commenta
-
che esercizi vuoi sapere??Commenta
-
Stai messo bene! Da quanto ti alleni?
Ho poi l'impressione di averti già visto....ma magari mi sbaglio. Troppo indiscreto se ti hciedo di dove sei?Commenta
-
ho 19 anni e mi alleno da 4...sono di imperia in liguria tu metal di dove??Last edited by sbarbafuss; 17-03-2007, 00:04:23.Commenta
-
stacco da terra=126 kg per 6 ripetizioniOriginariamente Scritto da Jo *tHe [r0W* Visualizza Messaggiosbarbato, sei proprio un infame
fisico bello spesso
mi dici i carichi che usi per gli esercizi?
panca piana=108 kg per 4 ripetizioni
squat=114 kg per 3 ripetizioniCommenta
-
le braccia sono buone ma sono foto a freddo o dopo l'allenamento?
Commenta
-
sono foto scattate dopo l'allenamento del petto di oggi...Commenta
-
io abito vicino a savona....siamo vicini sbarbafuss!complimenti secondo me nn stai male!! buona schiena...attento alle manigle dell'amore!Commenta
-
Originariamente Scritto da pat286 Visualizza Messaggio
e quelle me le tengo dato che quest'anno non andrò in definizione...voglio acquistare piu massa possibile...Commenta
-
-
-
direi d fare la barba.
cmq.. a parte questo niente male ma ampiamente migliorabile.
ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !
Commenta
Commenta