sbarbafuss curl

[sbarbafuss]

ecco un mio video recente di esecuzione curl..chi filma è eremita

[charlie_one]

mmndssm!

[stylus]

assumi??

[sbarbafuss]

mmndssm!

che vuol dire??

[sbarbafuss]

assumi??

cosa assumo??

[sbarbafuss]

mi rispondete

[Franfalu]

ecco un mio video recente di esecuzione curl..chi filma è eremitahttp://www.youtube.com/watch?v=07ujd_-ZpIw

quant'è 20kg per parte?

[sbarbafuss]

un po meno...non ho molta forza di bicipiti... cmq non mi ricordo quanto..saranno stati 15 per parte

[stylus]

cosa assumo??

domanda di rito.....ormai è routine qui dentro....

[Franfalu]

un po meno...non ho molta forza di bicipiti... cmq non mi ricordo quanto..saranno stati 15 per parte

cmq grande sei il famigerato amico di eremita!!
Grandi ragazzi! allenatevi insieme e diventate forti!

Mi raccomando mettilo sotto coi pesi a edo!

[sbarbafuss]

domanda di rito.....ormai è routine qui dentro....

non assumo nulla stylus...credo cmq che chiunque qui dentro lo neghi anche se lo fa...cmq non lo faccio

[sbarbafuss]

cmq grande sei il famigerato amico di eremita!!
Grandi ragazzi! allenatevi insieme e diventate forti!

Mi raccomando mettilo sotto coi pesi a edo!

tranquillo Franfalu...lo torchio io edo

[MikaelPROBass]

sbaglio o sn zottman curl cn bilanciere? se è cosi ancora piu complimenti

[sbarbafuss]

sbaglio o sn zottman curl cn bilanciere? se è cosi ancora piu complimenti

mi spieghi per favore cosa sono gli zottman curl??

[MikaelPROBass]

praticamnte qst esercizo in foto pensalo fatto cn entrambe le mani al bilanciere ovvero cn una presa cn i palmi rivolti verso il basso.l esercizio sviluppa principalmnte gli avambracci coinvolgendo anke i bicipiti se nn sbaglio...