Esecuzione che non approvo

[Zbaino]

Se riuscite a dire che questa è un'esecuzione corretta.......

[YOUTUBE]http://www.youtube.com/watch?v=B_Dg-mVDNBQ&mode=related&search=[/YOUTUBE]

[Federico86]

tiene i gomiti troppo stretti anke se pure io come lui mi fermo un po prima della distensione completa delle braccia (penso sia meglio cosi xke tiene sempre il muscolo in tensione)

[Zbaino]

tiene i gomiti troppo stretti anke se pure io come lui mi fermo un po prima della distensione completa delle braccia (penso sia meglio cosi xke tiene sempre il muscolo in tensione)

manco lo guardavo quello
la fase discesa è TOTALMENTE senza controllo, praticamente si dà delle botte sul petto

[soirda]

manco lo guardavo quello
la fase discesa è TOTALMENTE senza controllo, praticamente si dà delle botte sul petto

* se lo lancia praticamente sul petto.
per non parlare del fatto che non distende nemmeno un pò

[sbarbafuss]

orribile...

[JR1987]

raga scusate magari non è proprio attinente ma una volta su un giornale lessi che sarebbe meglio fare questo esercizio con le gambe su rannicchiate per salvaguardare la schiena

approvate oppure no?

ciao

[DamNedDave]

In america insegnano a farla proprio così la panca piana. lo dicevano di fare anche a me

[Superfustakkion]

io non approvo le esecuzioni di fabiopower

tra poco viene lui e la sua banda, IO TE SDRUMO!

[Zbaino]

powerlifter o bodybuilder, la schiena è sempre una, e la salute anche

[VAN ANIMAL]

IO USO LA SUA STESSA TECNICA

[tartufone]

bel commento fusta

[matrix23]

beh io non la farei mai un'esecuzione del genere...piuttosto abbasso il peso!!!

[banned]

Se riuscite a dire che questa è un'esecuzione corretta.......

[youtube]B_Dg-mVDNBQ[/youtube]

al di la della distensione e gomiti..
quelli erano 250kg????

dio caro li tirava su manco fossero 20

[Superfustakkion]

al di la della distensione e gomiti..
quelli erano 250kg????

dio caro li tirava su manco fossero 20

aè ma che dici 250 sono le libbre non kg

[Zbaino]

al di la della distensione e gomiti..
quelli erano 250kg????

dio caro li tirava su manco fossero 20

t'ha risposto fustakkia, sono 115 kg circa