mecojoni... 
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IncredibileCommenta
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quoto...Originariamente Scritto da tartufone Visualizza Messaggio
lascia davvero senza parole...Commenta
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ne avevi almeno altre 2...Commenta
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già...Originariamente Scritto da buldozer Visualizza Messaggio
per me potresti benissimo spingerti sopra la testa 145 kg...Commenta
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pero' secondo me' e un esercizio che fa molto male...basta un niente e sei fottuto...Commenta
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è un gesto atletico dove la tecnica conta + del 50 %...Originariamente Scritto da buldozer Visualizza MessaggioCommenta
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secondo me il Bert ce la può fareOriginariamente Scritto da Superfustakkion Visualizza Messaggio
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il bert quel carico lo fa con una mano x10 ripOriginariamente Scritto da Spaino Visualizza Messaggiosecondo me il Bert ce la può fare
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mentre grida al mondoOriginariamente Scritto da The Bidnez Man Visualizza Messaggioil bert quel carico lo fa con una mano x10 rip
"sboovvooooooooooooooooooooooooo"Commenta
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zìììììììì!!!!!!!!!!!!!zbovooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Bravo leggendario ammirevole...
Ma hai la casa seminata di pesi e atrezzi, se devo fare leg extension dove vado in cucina o lo trovo in corridoio ?
GrazieTo be the best, you ve'got to train to beat the bestCommenta
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Beh certo che confermo,oddio magari 30kg e un po' tanto perche non uso la tecnica da Wl (voglio dire che non mi butto io piu in giu per stendere le braccia),comunque sicuramente dovrei diminuire i carichi.Originariamente Scritto da BLOOD_black Visualizza Messaggiolo so ,ma se non volesse usarla dovrebbe levare almeno 30 kg
confermi leggendario ?
Sperando di non dire una cazzata credo che con le gambe come faccio io sia una Push Press mentre in assenza di ausilio delle gambe sarebbe una military press.Commenta
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Originariamente Scritto da buldozer Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da buldozer Visualizza Messaggio
Infatti cerco di non farlo mai con pesi estremamente difficili proprio per questo motivo;se avessi cercato di andare a cedimento con 130kg molto probabilmente mi sarei infortunato
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No il leg extension lo trovi solo al cesso,l'ho montato sotto la tazza.Originariamente Scritto da Steel Visualizza Messaggio
Infatti quando la gente mi chiede dove deve andare per fare il leg extension di solito li mando a cagare
Con te sono stato gentile
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