Lo so che le foto le avevo già messo non troppo tempo addietro: però queste sono di questa mattina e siccome da oggi inizio ad asciugarmi (poco però) le voglio usare come termine di paragone per le prossime avvenire.
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sigpic
20-10-07: 250Kg-160Kg-220Kg RAW -
adesso le pose un pò più delicateFile Allegatisigpic
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bei bicipitoni, però la skiena non mi piaceCommenta
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è troppo coperta??? lo sò in più non seguo mai esercizi complementari..sigpic
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eppure sai l'allenamento più pesante è dedicato a lei...stacchi, rematori e trazioni a volontàsigpic
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non lo sò sembra spessa ma non la vedo molto ampiaOriginariamente Scritto da foxterrier Visualizza MessaggioCommenta
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quello è vero...considera che di costituzione sono piccolo....polso 18 scarsi
Ps guardate la vite...è parecchio piccola a freddo dopo colazione ero 78 cmsigpic
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18 di polso su 1m77 non è costituzione piccola.
Se ti tiri stai bene. carente il petto forse.Commenta
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forse hai sbagliato a posare e non lhai cacciata tutta fuori, perkè strano davanti sei abbastanza grossoCommenta
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..il petto è il punto di forza sulle alzate quindi evito di allenarlo con complementari etc..ho paura che per seguire l'ipertrofia mi riduco di forza...sigpic
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però effettivamente il petto sembra più indietro rispetto al resto...http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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lo sò che non c'è da tremare..ma così attiro l'attenzioneOriginariamente Scritto da Enzo_vs Visualizza MessaggioTremo! tremo!!
sigpic
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assenza di pump amico, assenza di pump.....Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggiosigpic
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Originariamente Scritto da foxterrier Visualizza Messaggio
Che c'entra ? Pump o no anche da rilassato dovresti avere una bella forma... Senno sarebbe come dire " mah si dopo finito l'allenamento sono 100 volte migliore di queste foto fatte in casa pre workout perchè dopo l'allenamento HO IL PUMP" non ha senso capisci.To be the best, you ve'got to train to beat the bestCommenta
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