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Sto pensando di mollare...
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Originariamente Scritto da tacco Visualizza MessaggioSparate?no guarda sparare sui carichi è l'ultima cosa che mi interessa fare in questo momentoquindi prendili per buoni perchè così sono
non mi sembra siano carichi da guinnes, anzi.
con un fisico come il tuo...Originariamente Scritto da GandhiMa perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?Originariamente Scritto da Gandhi
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Originariamente Scritto da mcandy Visualizza Messaggioposso darti un consiglio... rivolgiti ad un preparatore atletico e prenditi proteine e creatina... poi vedi se non cresci... io ti capisco... anche io ho fatto 2 anni a ***** e mi incazzavo perche pompavo come un matto e non crescevo più di tanto poi ho conosciuto un preparatore ed ecco che con qualche integratore e una scheda favolosa sono cresciuto con 3-4 sett...Originariamente Scritto da GandhiMa perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?Originariamente Scritto da Gandhi
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Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza MessaggioQui è pieno di gente che è cresciuta, e bene, facendo da sola uno schema che prevede:
farsi il culo in allenamento
mangiare come si deve
riposare
integrare
Adesso non è che tutti devono prendersi il preparatore, se devi andare in gara è un conto ma altrimenti qui sembra che senza il preparatore non si va da nessuna parteOriginariamente Scritto da GandhiMa perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?Originariamente Scritto da Gandhi
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Originariamente Scritto da tacco Visualizza MessaggioCiao a tutti..mi presento sono taccoe vado in palestra da praticamente 2 anni..è un periodo in cui sono un po demoralizzato, perchè ho un problema..non riesco a mettere petto. E dalla foto manco si vede, ma è proprio brutto brutto e vuoto..son alto 1.77 e peso 80 kg, da quando ho iniziato ho fatto miglioramente spaventosi (ero una nerchia di 60 kili),ora son molto appannato ma non mi frega, l'importante (sopratutto a marzo)è mettere su massa abbastanza pulita.Però il petto rimane fermo allo stesso punto, forse è cresciuto nella parte bassa ma il centro resta piatto praticamente..e siccome sto pensando sia questione genetica c'è poco da combattere, è forse è meglio mollare..uff..a livello di dieta sto mangiando tantissimo, 6 volte al giorno cercando sempre la fonte proteica e i carboidrati..non ho mai integrato, ma forse se continuo proverò con le proteine in polvere per vedere se un supporto in più può stimolare la crescita di un gruppo "morto" :/ come il mio.
secondo me hai un bel fisico e il petto è ok ce chi non ce la come te quindi accontentati
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