Stacco raw 1x279,3kg

**LEGGENDARIO** · 07-03-2007, 17:36:05

Originariamente Scritto da foxterrier Visualizza Messaggio

ma da queste parti non scendi più?? a breve faro un giro alla popeye(COSì SUONA MEGLIO)...gli dico che mi manda il leggendario "LEGGENDARIO"....

Ok pero digli che ti mandano nicolas e Alessandro dala Svizzera senno loro non capiscono...loro non scrivono sui forum non sanno che io sono "LEGGENDARIO"....pero attento eh...la POPEYE (vero e meglio cosi) non e un posto da gente sensibile,ogni serie volano una ventina di moccoli

Scendo ogni tanto per le vacanze....pero ora stiamo cercando di affittare la casa per quest'anno...
P.S.Conosci un Tiziano Terreni? l ex proprietario della palestra Europa 2???

**foxterrier** · 07-03-2007, 17:40:04

la palestra sì ma il prop no...ho sempre frequentato a Pisa new point, pampurio e canottieri...non proprio palestre da PL.....si è giovani e ignoranti..

**foxterrier** · 07-03-2007, 17:41:37

PS ci sono speranze per i nuovi pischelli o il nonnismo regna sovrano...? ho anche una reputazione da ricercatore da mantenere

**LEGGENDARIO** · 07-03-2007, 17:50:29

Originariamente Scritto da foxterrier Visualizza Messaggio

PS ci sono speranze per i nuovi pischelli o il nonnismo regna sovrano...? ho anche una reputazione da ricercatore da mantenere

Beh insomma...se vuoi entare nella regina delle squadre di Pl italiane,quelle che sfornano i campioni,devi fare una domanda per entrare nella SS LAZIO PL, loro ti possono seguire e consigliare anche a traverso internet...chiedi di EnricoPL(qui e PowerEnrico mi pare) o FabioPower...anche a me piacerebbe entrare nella loro squadra per dire la verita...

**foxterrier** · 07-03-2007, 17:55:29

per ora penso a finire con la specialistica...(per maggio)..dopo due priorità regnano sovrane: la subaru (per ora usata), ed il PL (inizio a farlo seriamente).

**LEGGENDARIO** · 07-03-2007, 17:56:45

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per ora penso a finire con la specialistica...(per maggio)..dopo due priorità regnano sovrane: la subaru (per ora usata), ed il PL (inizio a farlo seriamente).

Che studi scusa??

**foxterrier** · 07-03-2007, 18:08:06

sono laureando in ingegneria meccanica specialistica..non proprio attinente

**Penna84** · 07-03-2007, 22:51:09

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sono laureando in ingegneria meccanica specialistica..non proprio attinente

grande!

tra poco spero di laurearmi pure io...xò io di primo livello!

**Penna84** · 07-03-2007, 22:52:37

Originariamente Scritto da Albe Visualizza Messaggio

alcune precisazioni...

la panca da gara come il bilancere facilitano l'alzata non la rendono più difficoltosa!!!
il bilancere rispetto a quello fitness è più lungo di una ventina di cm ed è molto più flessibile! strutturato in questa maniera ti permette di non "sentire" il peso completo immediatamente data la sua flessibilità...
stesso discorso per stacco e squat...
esperienza parsonale....

di stacco con il bilancere "fitness" riesco a tirare 20/30kg in meno di quello da gara fate un pò voi.....

i pesi fatti in pale nn si distaccano cosi tanto da quelli di gara, forse è il tuo bilancere ke è un po sfigato!

**Penna84** · 07-03-2007, 22:53:44

Originariamente Scritto da foxterrier Visualizza Messaggio

x alberici: mi consigli scarpe particolari?? ..e per quanto riguarda la cintura?? in genere non la uso mai...

scarpe da squat ottime sono quelle di pignatti da pesista!

**reeves77** · 07-03-2007, 23:58:22

X LEGGENDARIO : dove stiudi in Svizzera ?

**foxterrier** · 08-03-2007, 00:22:35

ah ah ah...fatevi due risate...:

1)misuro una piastra di 5kg: peso reale 5,4 kg

2)misuro il bilanciere di 12kg: peso reale 11,4kg

3) misuro le piastre da 10kg: peso reale 10,7 kg

Ma vacca tro.a come faccio a calcolare il massimale?? vado ad intuito??