Stacco raw 1x279,3kg

[foxterrier]

ci sono scarpe particolari...io non nè ho mai viste...

[Penna84]

ti rompo poco: suppongo che hai preso il body e le gomitiere oppure altre cose...?

maglia di panca..fasce...costume..ecc ecc...nel pl x essere un vero campione dei saper usare anke quelle!

[Powerfull]

LEGGENDARIO mi sono sempre allenato raw, ma mi interessa l' atrezzatura. Poi ne dobbiamo discutere un po perchè vorrei quache consiglio tecnico.
Vorrei utilizzare anche le fasce per le ginocchia, ma non ho capito quali fanno il caso mio e come si mettono!
Ho voglio di divertirmi con i giocattoli nuovi!

[LEGGENDARIO]

ti rompo poco: suppongo che hai preso il body e le gomitiere oppure altre cose...?

Ahahah no il bilancere e i dischi ivanko + la panca da gara...anche quella cambia molto perche e molto piu dura di quelle da fitness e ha misure ben precise,ci si alza molto meno...se ti interessa su ardus (e se sei un pl ti devi iscrivere) il cinghiale ha postato i piani per farsela fare...

[LEGGENDARIO]

LEGGENDARIO mi sono sempre allenato raw, ma mi interessa l' atrezzatura. Poi ne dobbiamo discutere un po perchè vorrei quache consiglio tecnico.
Vorrei utilizzare anche le fasce per le ginocchia, ma non ho capito quali fanno il caso mio e come si mettono!
Ho voglio di divertirmi con i giocattoli nuovi!

Quando vuoi vecchio mio...non e che io sia un esperto ma sono pronto a condividere il poco che so..

[LEGGENDARIO]

maglia di panca..fasce...costume..ecc ecc...nel pl x essere un vero campione dei saper usare anke quelle!

Sacrosanto...

[Penna84]

LEGGENDARIO mi sono sempre allenato raw, ma mi interessa l' atrezzatura. Poi ne dobbiamo discutere un po perchè vorrei quache consiglio tecnico.
Vorrei utilizzare anche le fasce per le ginocchia, ma non ho capito quali fanno il caso mio e come si mettono!
Ho voglio di divertirmi con i giocattoli nuovi!

X me una volta ke provi i giochi poi il giorno dopo li butti nel cesso!
mi ricordo ancora quando mi impachettavo come una bomboniera con costume stretto, fasce tirate e caricavo 240..be dire ke mi cagavo a dosso è dir poco..

[LEGGENDARIO]

X me una volta ke provi i giochi poi il giorno dopo li butti nel cesso!
mi ricordo ancora quando mi impachettavo come una bomboniera con costume stretto, fasce tirate e caricavo 240..be dire ke mi cagavo a dosso è dir poco..

Vero...pensa che io un corpetto da squat della mia taglia non sono ancora riuscito a mettermelo.....ne ho uno per tizi di 125kg e gia e talmente na pena che non lo uso mai...con le fasce mi ci trovo gia meglio ma non con quelle della INZER eh...quelle ancora mi fanno paura solo a guardarle...

[Penna84]

Vero...pensa che io un corpetto da squat della mia taglia non sono ancora riuscito a mettermelo.....ne ho uno per tizi di 125kg e gia e talmente na pena che non lo uso mai...con le fasce mi ci trovo gia meglio ma non con quelle della INZER eh...quelle ancora mi fanno paura solo a guardarle...

il mio costume è lo stesso ke mette su ghirardi..fai te..e lui è il doppio di me...x le fasce nn cè grande problema, basta nn tirarle

[Powerfull]

Quando vuoi vecchio mio...non e che io sia un esperto ma sono pronto a condividere il poco che so..

Sei gentilissimo Leggendario!

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X me una volta ke provi i giochi poi il giorno dopo li butti nel cesso!
mi ricordo ancora quando mi impachettavo come una bomboniera con costume stretto, fasce tirate e caricavo 240..be dire ke mi cagavo a dosso è dir poco..

Indubbiamente sarà come dici tu, ma il bello stà nell' imparare cose nuove. Se non dai una svolta alla vita in palestra finisci per annoiarti fecendo sempre gli esercizi alla grezza.

[Powerfull]

x le fasce nn cè grande problema, basta nn tirarle

Perchè non vanno strette? Inizialemte avevo intenzione di optare per le rigide ma poi EnricoPL mi ha somntato un po.

[Penna84]

Perchè non vanno strette? Inizialemte avevo intenzione di optare per le rigide ma poi EnricoPL mi ha somntato un po.

+ tiri le fasce + fanno male e + sono difficili da controllare, ovviamente ti danno anke di+!

[foxterrier]

sono stato a visitare un pochino ardus: è veramente un sito coi cotroca.zi il punto è che ancora è bene non partecipare come utente attivo perchè sennò mi prendono tutti a pesci in faccia; lo pratico da tre anni ma in questi tre anni lo sempre fatto fai dà tè, sapevo di aver fatto bene solo quando usciva il sangue dal naso......ho imparato più in 10 giorni di forum che in tre anni di palestra; diciamo la verità c'è poca preparazione in giro per il PL poche palestra attrezzate (pensate che non ho niente per gli squat ma nè sono talmente innamorato che per farli devo rompere i coglioni a 4 persone per sollevarmelo...proprio 4 ogni volta), poche persone...anche in internet su 10 forum ci sono sempre gli stessi: ma almeno ci sono!!!!

[foxterrier]

nella palestra dove vado io, almeno quella è hardcore..per i tizi che la frequentano, ci sono le mitiche piastre da 25kg....su ogni piastra c'è una tolleranza di +/- 400g.....quasi 1 kg di probabile errore fate un pò voi....