Stacco raw 1x279,3kg

**Powerfull** · 05-03-2007, 22:41:35

Ottimo, ottimo lavoro!

***ALEX2*** · 05-03-2007, 22:42:13

grande!

**LEGGENDARIO** · 06-03-2007, 08:05:41

Originariamente Scritto da foxterrier Visualizza Messaggio

non mi dirai che sei pure a dieta sennò mi dò al tiro delle freccette al bar degli anziani.

No tranquillo.... io una vera dieta non l ho mai fatta perche non mi riesce,sono troppo difficile a livello di gusti.
Di solito cerco di forzarmi a mangiare figurati perche non sono un tipo di grande appetito e senno non riesco ad avere abbastanza proteine...

**LEGGENDARIO** · 06-03-2007, 08:06:54

Originariamente Scritto da huge8020 Visualizza Messaggio

Non sono d'accordo sullo squat... La cintura, non fa altro che aumentare quella che dovrebbe essere la funzione naturale della cintura addominale...
se poi parliamo che fa sollevare di più è un altro discorso.

Sagge parole huge

**LEGGENDARIO** · 06-03-2007, 08:08:24

Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio

da sempre, altrimenti a che ***** serve?

**LEGGENDARIO** · 06-03-2007, 08:11:16

Originariamente Scritto da Penna84 Visualizza Messaggio

ti alleni talmente tanto ke nn ricordi + i tuoi 20 colpi con 400 di squat

Ahahah si e vero ma non erano 500

?
(Per chi non avevesse capito erano "colpi" cioe craniate che davo sulla barra)

**LEGGENDARIO** · 06-03-2007, 08:13:42

Originariamente Scritto da Penna84 Visualizza Messaggio

ti alleni talmente tanto ke nn ricordi + i tuoi 20 colpi con 400 di squat

Penna ma te sei iscritto su Ardus???

**LEGGENDARIO** · 06-03-2007, 08:15:29

Originariamente Scritto da Powerfull Visualizza Messaggio

Ottimo, ottimo lavoro!

Mo te pio....

**LEGGENDARIO** · 06-03-2007, 08:22:04

- YouTube

http://www.youtube.com/watch?v=DK0zF_OfO30

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Ragazzi guardatevi questo....Powerfull e troppo modesto

***Albe*** · 06-03-2007, 09:27:59

eh **** ma lo stacco eseguito in quella maniera ti rompe la schiena

***0positivo*** · 06-03-2007, 10:58:28

Originariamente Scritto da LEGGENDARIO Visualizza Messaggio

No tranquillo.... io una vera dieta non l ho mai fatta perche non mi riesce,sono troppo difficile a livello di gusti.
Di solito cerco di forzarmi a mangiare figurati perche non sono un tipo di grande appetito e senno non riesco ad avere abbastanza proteine...

esattamente come me

***0positivo*** · 06-03-2007, 11:02:35

Originariamente Scritto da LEGGENDARIO Visualizza Messaggio

http://www.youtube.com/watch?v=DK0zF_OfO30

Ragazzi guardatevi questo....Powerfull e troppo modesto

quello è powerfull ? davvero bravo

***0positivo*** · 06-03-2007, 11:03:44

Originariamente Scritto da Hombrillo Visualizza Messaggio

la cintura ti dà più forza anche e soprattutto a livello psicologico, ti senti + sicuro

è vero, come il casco sulla moto

***rocky 80*** · 06-03-2007, 11:53:10

Originariamente Scritto da LEGGENDARIO Visualizza Messaggio

No tranquillo.... io una vera dieta non l ho mai fatta perche non mi riesce,sono troppo difficile a livello di gusti.
Di solito cerco di forzarmi a mangiare figurati perche non sono un tipo di grande appetito e senno non riesco ad avere abbastanza proteine...

aspetta scusa non vorrei fraintendere..non hai mai fatto una dieta, ti sforzi a mangiare???e a 100kg come ci sei arrivato? sei nato così?

Originariamente Scritto da LEGGENDARIO Visualizza Messaggio

http://www.youtube.com/watch?v=DK0zF_OfO30

Ragazzi guardatevi questo....Powerfull e troppo modesto

powerfull è un grande