Attuale condizione

[Christian Troy]

Posto anche qui, visto che il mio blog non tira

nuova linfa vitale per il mio non curato blog

uppo delle foto odierne fatte nel cesso della palestra

non sono senza maglietta in quanto ho un altro bel maglioncino (molto pesante) che mi porterò avanti fino al primo caldo










mha... niente di che

edit 22/03/2007

due foto odierne... senza pelo e senza maglietta questa volta...

edit 05/04/2007



edit 27/04/2007 (5° giorno di ipokcal)

[ikuape86]

sembri bello grosso.... dacci qualche dato

[Black87]

Posto anche qui, visto che il mio blog non tira

sembri grossetto, ma leva la maglietta altrimenti non si capisce un *****.

[Christian Troy]

sembri bello grosso.... dacci qualche dato

174x76kg al mattino post pisciatona ma con stronzo ancora in canna

ho ultimato un gvt da 6 settimane e da questa settimana ho iniziato un meso noc style... continuo la dieta tenuta durante il gvt che mi ha portato da 79-80kg ai 76 attuali (son passato da 250-330gr di carbo a 140 e le calorie da una media di 2700, in quanto variavano da giorno a giorno, a 2400) soltanto che aggiungo una mega ricarica da 600gr di carbo alla domenica da 3400kcal circa.

insomma sto cercando di spuntare qualche etto di muscolo e magari rosicchiare qualcosina nella bf per non trovarmi a maggio in braghe di tela

[flex wheeler]

leva la maglietta altrimenti non si capisce un *****.

Da che puppito (Cit.)

[Black87]

Da che puppito (Cit.)

dai ormai ne ho messe 3000 di foto senza

[flex wheeler]

Sembri davvero grosso. Dalla prima foto coi pelazzi sul bracio capico perkè non togli la maglietta

[Christian Troy]

sembri grossetto, ma leva la maglietta altrimenti non si capisce un *****.

c'è tanto, tantissimo pelo diciamo che sono l'anello che ricongiunge l'uomo alla scimmia (per quanto riguarda la peluria ), fin quando non inizia il tempo caldo mantengo la copertina

[Christian Troy]

Sembri davvero grosso. Dalla prima foto coi pelazzi sul bracio capico perkè non togli la maglietta

auauhauhahuahuhauhua ecco capito perchè? pensa che su petto e addome son lunghi un paio di cm però tengon caldo

grazie per il complimento però son fatte a fine allenamento e le serie in pump del buon vecchio piero ripagano l'ego

[Black87]

vai con misure e carichi

[rocky 80]

Posto anche qui, visto che il mio blog non tira

sembri bello grosso e anche il braccio..quanto misura?

[Christian Troy]

vai con misure e carichi

sono sincero, l'unica cosa che ho misurato è petto (mi sembra sui 108, vado a memoria) e il braccio 40; entrambi misurati a freddo.

i carichi?
per ora riporto gli 1rm che ho testato a dicembre al termine del meso di forza:
squat: 126kg
panca: 108kg
stacco da terra: 114kg (è una chiavica lo so ma li avevo inseriti da pochissimo)
rematore p prona: 88kg
i pesi son al lordo del bilanciere, solo le piastre insomma.

sembri bello grosso e anche il braccio..quanto misura?

una 40ina a freddo, li era abbastanza pompato avevo finito da una decina di min il wo di braccia con 2x6, 2x12, 1x30

[rocky 80]

sono sincero, l'unica cosa che ho misurato è petto (mi sembra sui 108, vado a memoria) e il braccio 40; entrambi misurati a freddo.

i carichi?
per ora riporto gli 1rm che ho testato a dicembre al termine del meso di forza:
squat: 126kg
panca: 108kg
stacco da terra: 114kg (è una chiavica lo so ma li avevo inseriti da pochissimo)
rematore p prona: 88kg
i pesi son al lordo del bilanciere, solo le piastre insomma.



una 40ina a freddo, li era abbastanza pompato avevo finito da una decina di min il wo di braccia con 2x6, 2x12, 1x30

però...sembrava molto più grosso

[Christian Troy]

però...sembrava molto più grosso

sotto pump non l'ho mai misurato, a dir il vero una volta avevo la tentazione di portare il metro da sarta in palestra

[flex wheeler]

Scusami ma quanto sei alto??? 108 di petto sembrano pochini...